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腸胃是指大腸，小腸，和胃，人體所需要的營養都需要經過小腸和胃的吸收，它們共同發揮着消化食物的作用，腸胃不好的人，食用食物後消化能力低，營養物質不能被腸胃充分的吸收，造成人體營養跟不上。
腸胃不好的人，3種食物別貪吃，吃的越多腸胃越差
腸胃不好別吃油炸食物
油炸食品中含有很多油脂，高脂肪食物不易被消化，人食用後，會分泌出更多的胃酸來消化這些食物，會增加患有泛酸和腸胃易激綜合徵的幾率。因此，腸胃不好的人應少吃不易消化的食物，儘量不要暴飲暴食，避免胃酸的過度分泌。
腸胃不好別吃辛辣食物
辛辣食物被人體食用後，同樣也會刺激腸胃，導致腸胃蠕動變緩，腸胃消化能力下降，這些食物不易消化，嚴重的增加了腸胃負擔，使得我們的腸胃精疲力盡，長此以往，胃部很容易病變。
腸胃不好別喝冷飲
很多人有這樣的習慣，當温度過高時，喜歡喝杯冰鎮飲料，尤其是在夏天，外界温度高，好多人通過吃冰激凌，和飲料，吃冰鎮西瓜來降温，殊不知，這樣的行為會嚴重的損害我們的腸胃，當這些温度過低的食物進入腸胃後，會影響到胃酸的分泌和消化酶的作用。因此，平時生活中，儘量少喝冰鎮飲料。
