不知大家發現了沒有，隨着年紀的不斷增加，身體越來越不如從前，疾病也越來越多。很多人至此才感到遺憾，為何自己年輕時沒有照顧好自己的身體，為何好不容易退休了，該享受天倫之樂了，卻又被疾病所纏身！其實，這所有的所有都是可以避免的，如果您想改變，請讓我幫您打開養生健康的大門！我是《中醫劉醫師》，願健康與您一路同行！
1、芋頭
芋頭是一種很好的鹼性食物，女性不想老太快，可多吃芋頭，能夠中和體內積存的酸性物質，調整酸鹼平衡，弱鹼性的內環境更有利於身體健康，經常食用，頭髮黑了，色斑淡了，越來越年輕。
2、蔓越莓幹
蔓越莓幹是女性最好的小零食，睡前一把，可以抗菌消炎，預防泌尿感染，促進子宮收縮，加速血液循環，排毒素清污血，子宮乾淨了，身體也健康，補充營養，身體棒棒噠。
3、芥菜
芥菜在我國很多地方都有分佈，營養價值豐富，是一種比較有名的土產蔬菜，常吃芥藍可以潤肺止咳，提神醒腦，增加大腦氧容量，消除疲勞。