女性想要身體好，推薦吃3物，清理腸胃，增強體質，排毒養顏
玉米中含的胡蘿蔔素，在體內可轉化為維生素A，能增強免疫力。另外，玉米中所含的微量元素硒，能加速體內過氧化物的分解，可以起到延緩衰老的效果。玉米中所含的天然維生素E有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、腦功能衰退的作用。而且常吃玉米，還能排毒消脂，補水潤膚，早吃早受益。
西蘭花是生活中非常的常見的蔬菜，花蕾青綠、柔軟飽滿，這是一道非常有營養的菜，西蘭花含有豐富的維生素及礦物質，尤以維生素的含量特別突出，女性常吃可以起到排毒瘦身、祛皺護膚、改善體質的作用。
洋葱能保護血管，預防冠狀動脈硬化，對心腦血管疾病都是很有幫助的，含豐富的維生素E和鋅，對於健腦也是很有幫助的，治療貧血，止血，抗衰老的作用。