3件事件件像“石頭”，壓垮娃脾胃，教你1招，強健脾胃清積食

這幾天，温度一直在下降，雖然太陽很好，但還是抵不過瑟瑟寒風，冬天真的到了，温度下降也給家長們帶來了許多的煩惱，最近經常有家長吐槽説孩子最近總是生病，稍有不注意孩子就會出現感冒咳嗽的情況，食慾也會跟着下降，飯也吃不上，真的急人。

其實冬季除了寒冷的天氣會讓孩子生病之外，孩子大多數的病症其實都是由於積食帶來的。都説“小兒積食百病生”，，積食會影響到孩子正常的運化，並且食物會積滯在孩子脾胃內，慢慢拖垮孩子的脾胃，還會影響到孩子的後天發育。

孩子積食時間越長，對孩子的身體影響越大，家長首先得清楚，孩子的積食並不是吃的多造成的，孩子自身脾胃虛弱是一部分原因，但是更多的原因，卻在家長，家長帶娃習慣的不對，也是孩子積食的“幕後推手”。

3件事件件像“石頭”，壓垮娃脾胃，家長別做了

1.?讓娃待在家中不出門

現在的天氣越來越冷，家長害怕孩子出門會着涼，但是也不能老把孩子關在家裏，家裏的空氣流通性差，孩子會更容易生病，也不利於孩子適應氣温的變化，不利於孩子免疫力的形成，常呆在家中不活動，也不利於脾胃的發育。

2.?補冬營養不均衡

其實對於孩子來説，冬天更適合吃一些清淡的食物，但是媽媽往往覺得肉才是有營養的，但是孩子的脾胃是非常嬌嫩的，如果吃多了肉，很容易會不消化，加上冬季孩子的脾胃運化能力又差，如果常吃肉的話，很容易就會給孩子的脾胃造成負擔，讓孩子積食。

3.?追着孩子餵飯

媽媽都知道冬天孩子胃口會大開，所以，就覺得孩子應該多吃點，孩子吃的一旦少一點，就追着孩子餵飯，但是畢竟家長不是孩子自己，對於孩子的飢飽並沒有很深的認識，孩子不吃了，吃飽了，就不要再餵了，喂多了，孩子消化不完，白白讓孩子積食不説，到後來，自己也得跟着操心遭罪。

教你1招，強健脾胃清積食

現在孩子很容易積食，脾胃差，這就需要家長着重幫孩子調理脾胃了，多吃些温熱好消化的食物，平時多給孩子喝點金棘水，促進腸胃的消化，幫助孩子更好的吸收營養，同事還能幫助孩子增強脾胃的運化，孩子的脾胃好了，營養足，也能讓孩子能更好的發育。