牛油果
牛油果成熟之後果皮較厚，而果肉質地較軟，在長大之後需要經過一段時間來後熟變軟，而青的牛油果沒有成熟，若是在這時候放進冰箱中就會使得牛油果定性，後面就算從冰箱中取出也不會再次後熟，這種牛油果一直保持生的狀態，很難吃。
魚腥草
魚腥草也叫側耳根，是生長在水邊的一種野生植物，也是一種既能入藥又能食用的高營養食材，這植物入藥以後抗病毒，食用以後則能預防癌症和多種炎症，能加快身體內水分的代謝，能起到明顯的利尿作用。還含有豐富的微量元素鉀，平時人們出現身體浮腫與小便短赤時都以服用魚腥草，能讓症狀儘快好轉。
秋葵
秋葵是一種非常保健的蔬菜，有能夠減少腸胃對於脂肪、膽固醇吸收的粘液果膠，它有助於幫助女性排出體內的毒素。又是一種低脂肪，低熱量的保健品。因此從健康的角度上説，秋葵可具有減肥的功效哦。秋葵的粘液果膠可以減少人體對膽固醇和脂肪的吸收，加速毒素排出體外的速度，有很好的治療便秘的作用，體內毒素少了，皮膚自然就好了。對促進皮膚美白，保持彈性的皮膚有很大的好處。
好了，今天的分享就先到這裏，喜歡的朋友可以點點關注呀！