芝麻
芝麻潤腸通便，而且活血養顏，生髮黑髮，更有健腦和增強記憶力以及延緩衰老的作用。芝麻中含有防止人體發胖的物質，在節食減肥的同時，配合芝麻食用，粗糙的皮膚可獲得改善。
橙子
橙子中性偏涼，可理氣、化痰、潤肺，橙皮裏有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是那可汀，一個是橙皮油，橙皮油可以起到止咳化痰的作用，這兩種成分，只有在蒸煮之後才會從橙皮中出來，尤其適合久咳不愈的小孩子吃，完全沒有副作用。
大麥茶
大麥茶具有健脾開胃美容減肥的食療成效，日常飲用不只可以改善面黃肌瘦、體弱乏力的病症，還起到消弭油脂、協助消化的養生作用。大麥茶還具有共同的膳食纖維，溶於茶水中的膳食纖維，能夠將腸胃中的“渣滓”帶出體外，使人輕鬆、安康，還不會帶來任何多餘熱量和擔負。
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