楠木軒

寶寶不好好吃飯可以吃益生菌嗎?

由 豆更生 發佈於 健康

最近流行給寶寶吃益生菌,寶寶不肯吃飯吃,積食吃,過敏吃……連體弱多病居然也説吃點益生菌增強一下抵抗力。

作為兒科醫生,我頻頻被家長“建議”開一些益生菌給寶寶反正也沒啥壞處”。然後我都是微笑着拒絕:益生菌不能亂開。所謂益生菌,是給予一定數量的、能夠對人體健康產生有益作用的活的微生物製劑。一般來説,正常寶寶沒必要吃益生菌。

益生菌只適合以下情況:

1 • 寶寶腹瀉、便秘,導致大量益生菌流失,腸道菌羣失衡了,急需外援來重建這種平衡,可以在醫生的指導下吃益生菌。

2 • 寶寶抗生素吃多了,好的不好的菌種都一起殺掉了,可以補充益生菌來重建腸道菌羣。

日常飲食建議

平時要努力糾正孩子偏食、厭食等吃飯的壞習慣,飲食均衡才能以不變應萬變,基本上能搞定大部分狀況。孩子腸胃功能不夠好時,多吃一些粗糧、薯類、豆類、蔬菜、水果、魔芋、海藻等,能培養出腸胃內的正常菌種暫時少吃一點動物性食品、高蛋白食物等,這些食物對培養正常菌種沒多大好處。

益生菌也有副作用

有家長問,如果寶寶的腸胃是靠益生菌調整過來的,是不是得一直吃着“鞏固成果”呢,我建議別長期依賴,逐漸減少益生菌的量,讓腸胃慢慢適應期,然後就慢慢自力更生豐衣足食(自我建立腸道菌羣)。益生菌有幫助寶寶建立腸胃正常菌羣的功效。

益生菌畢竟不是人體自身產生的菌種,説到底它還是人工合成的。腸道內面積有限,人工的多了,自然產生的菌羣就會逐漸丟失,腸胃就不能好好繁殖自己的有益菌,還會對這些人工的菌種產生依賴性。

所以,並不是説益生菌不好或不要給寶寶吃。它有益處也有副作用。有些寶寶可能暫時需要,但並不是多多益善,還是要從飲食上來調整。爸媽如有疑問,一定要諮詢醫生,千萬別隨便給寶寶吃益生菌。