提到秋葵，大部分人並不會覺得十分熟悉，畢竟秋葵並不是餐桌上經常出現的菜，所以如果你不知道秋葵究竟是什麼，這也是情有可原的事情。那麼，秋葵究竟是什麼呢?其實，秋葵是一種蔬菜，並且秋葵的營養價值豐富，能夠對多種病症有良好的緩解效果。
功效一：保護腸胃
脾胃虛弱的人往往不能吃過於刺激性的食物，因為這會使胃部黏膜受到刺激，從而引起腹痛症狀。秋葵是一種脾胃虛弱患者食用的蔬菜，不僅能夠促進胃部分泌胃液，同時還能夠有效改善人們的食慾，可見秋葵能夠在一定程度上預防胃潰瘍、胃炎等疾病。
功效二：補腎益氣
一部分男性因為腎功能不足，所以經常會覺得比較羞愧，甚至會產生自卑的心理。其實，腎功能不強可以通過食療來進行改善，這部分男性朋友除了可以吃生蠔、青口貝等補腎的海鮮外，還可以通過食用秋葵來達到補腎的良效。
功效三：補充鈣元素
此外，針對正處於發育期的青少年而言，補鈣是必不可少的一項重大工程。因為鈣元素能夠使青少年有效預防軟骨病和骨質疏鬆等疾病，同時還能使他們快速生長髮育，可見補鈣能夠讓他們長得更高。不過，提到補鈣，其實不僅僅只有牛奶這一個選擇，秋葵也是一種良好的補鈣食物。
功效四：美容養顏
此外，秋葵還有一大醫學功效為人稱讚，那就是秋葵具有美容養顏的良效，因此經常去美容院的朋友們可以考慮多吃秋葵來達到輔助美容的效果。秋葵含有豐富的維生素c，經常食用秋葵能夠使肌膚變得更加白嫩細膩，而且加上秋葵的熱量較少，還能夠達到一定的減肥效果哦!