寒從足下生,冬季養生先泡腳,3味中藥加入泡腳盆,效果賽過吃藥

有道是三天吃只羊,不如泡腳再上牀。冬季天寒物燥,人們很容易因為惡劣的天氣引發一些疾病,所以冬季更應該注意養生。中醫認為,寒從足下生,冬天不想因為寒冷生病的話,首先要注意腿部和腳部的保暖,同時,冬季養生,泡腳的效果是最好的。人的年紀不同,性別不同,體質也不同,在泡腳時加入針對不同情況的人羣,可以起到更好的效果。今天小楊就為大家帶來3味中藥,針對不同羣體。

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1.女性冬季泡腳加艾草

男為陽剛,女為陰柔,女性本身體質屬陰,在冬天就更容易受到寒邪的入侵。艾草全株可入藥,具有祛濕散寒,温經暖血的作用,尤其適合女性經期泡腳時加入。女性最適宜在晚上9點以後泡腳,晚上9點時是手少陽三焦經在運轉,這時泡腳可以讓熱氣從腳底滋潤到手,有效改善女性冬季手腳冰涼的情況,每次泡腳最適宜的時間在半小時左右。

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2.老人冬季泡腳加花椒

花椒温中散寒,祛濕止痛,還能堅固齒髮,最適合老年人泡腳。老年人容易通風,通風是因為尿酸高,花椒能夠增加尿酸排出量,使尿酸不容易在體內沉積,可以有效緩解通風。同時,花椒具有舒筋活絡的作用,可以幫助老年人加速血液流通速度,減少血液沉積,從而保護老年人脆弱的心腦血管。

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3.壯年男性冬季泡腳用生薑

壯年男性容易腎虛,腎虛往往表現為汗腳,脱髮等。腎主藏,秋收冬藏,所以冬季最適合補腎。補腎的方法有很多,泡腳卻是最讓人享受的一種。冬天在睡覺以前用生薑泡腳,可以起到温腎助陽的效果,不僅補充熱氣,還能促進夫妻生活的和諧。在泡腳時,水儘量沒過小腿三陰交穴位,可以幫助更好的吸收生薑的養生效果,三陰交是腎、脾、肝三經交匯之處,可以同時滋養3個內臟。

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總而言之,冬天泡腳好處多,針對不同人羣加入不同的藥材就能起到更好的效果。今天的分享就到這裏了,希望可以幫助到大家,如果您有什麼疑問或者建議也歡迎您到下方評論區留言,我們一起討論。

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