黃瓜
黃瓜裏面不僅含有較多的水分，同時也含有一定的維生素c和少量的糖類，對於糖尿病患者來説非常的適合，不僅熱量低，而且也具有清熱利水的效果。
菠菜，菠菜中含有豐富的鐵元素、膳食纖維，它可以促進腸道蠕動，加速人體消化吸收。另外菠菜中含有一種天然的類胰島素物質，可以幫助我們祈禱很好的降低血糖的作用。
燕麥片：燕麥片是我們日常生活中非常常見的食物。許多減肥的人更喜歡進食，因為燕麥片富含膳食纖維，可以幫助促進腸胃蠕動，排泄毒素和體內垃圾；對於體內血糖水平高的人，多吃燕麥片有助於降低體內的血糖。
山藥有着很好的健脾助消化的功效，它的營養價值也很高，它還含有豐富的黏液蛋白，可以起到促進人體內糖分的消耗和分解和胰島素的分泌，可以很好的調控身體內的血糖，對人體健康是非常重要的。
鱔魚
現代醫學研究認為，鱔魚對糖尿病有良好的輔助治療作用。從鱔魚中可提取分離出“黃鱔魚素A”和“黃鱔魚素B”,這兩種物質具有顯著的降血糖和恢復正常調節血糖生理機能的作用。