六個多月嬰兒如何讓他自主入睡？

我想説我家寶寶六個月得時候大多數時候還哄着睡呢，輕輕拍着睡着。可能是因為剖腹產有點缺乏安全感，睡着之前身邊不能離人，所以都是陪着她直到睡着。有個別時候不用哄就是寶寶玩得累了困了，抱着就睡着了，放下以後也睡得踏實。

6個月寶寶睡眠差距比較大，覺多的孩子一天可以睡12--13個小時，覺少的孩子睡8--9個小時就夠了。無論睡眠時間長還是短，只要孩子飲食正常，睡的香，睡醒以後精神好，身體發育正常，這都是正常現象，父母不必擔心。

但是由於很多孩子都會有驚跳反射，所以需要爸爸媽媽得安撫，或者側身睡才能夠睡得踏實一些。

1.養成不要抱睡的習慣

如果想讓寶寶乖乖自己睡，不用哄不用拍。一開始就養成習慣，不要抱太多，搖晃着哄孩子入睡，這樣還容易使孩子的頭部受到震動。而且抱着睡覺的孩子就喜歡被抱得感覺，不喜歡自己一個人待着。

2.安靜的睡眠環境

其次，創造安靜的睡眠環境。讓寶寶在安靜的環境中更容易睡的好。

3.飲食

寶寶寶寶睡前吃飽喝足，而不是每吃夠奶或者口渴。

4.大小便

保證寶寶的尿布乾淨乾爽，晚上最好給寶寶用尿不濕，寶寶尿濕以後不影響繼續睡眠。

5.不要隨便打斷孩子睡眠

睡眠對孩子的生長髮育十分重要，如果孩子經常睡眠不足，不但會醒來後沒有精神，也會影響生長髮育。所以家長不要隨意的打擾孩子睡眠，如叫醒孩子吃奶等。

6.媽媽在身邊陪伴

一方面可以在寶寶吐奶的時候及時採取措施，以防發生危險。另一方面寶寶淺睡眠時容易驚醒，輕輕拍一拍寶寶，讓寶寶更加有安全感，順利進入深睡眠！