“一味中藥”泡水喝,就能從此遠離脾胃虛弱,脾虛濕盛,脾胃陽虛

中醫認為:“脾胃是後天之本。”
也就是説,只有脾胃健壯,我們吃進去的食物才能被胃消化、被脾吸收,從而轉化成全身的營養氣血。所以,脾胃好才能氣血足,氣血足才能身體健康,容光煥發。
脾胃雖然重要,但也特別容易受到傷害。我們這就來説一下脾胃最容易得的那些病。
1、單純脾虛
剛才已經説過了,脾的功能在於吸收運化,如果脾虛了,自然吸收運化的功能就變差了,我們吃進去的東西不能變成營養氣血,而是存積在身體裏。
所以會出現腹脹、腹痛、腹瀉、大便稀溏等表現,很多人還同時會有疲倦乏力、無精打采、老是睡不醒等症狀。
“一味中藥”泡水喝,就能從此遠離脾胃虛弱,脾虛濕盛,脾胃陽虛
2、脾胃虛弱
這類人不僅脾的吸收運化功能不行,胃的收納能力也不行,所以比單純脾虛的人更嚴重。
主要表現為不想吃東西,或者想吃但多吃一點就胃脹胃不舒服,愛打嗝,經常腹脹,並有大便不成形。嚴重的人還會出現抵抗力下降,內臟下垂,包括子宮脱垂、脱肛,衰老明顯等中氣不足的現象。
3、脾虛濕盛
脾虛不能運化水谷,便會造成水濕在體內淤積停滯,形成痰濕。痰濕容易影響到我們的頭部,造成眩暈。
痰濕停留在身體中部,則主要影響我們的消化器官,容易出現上腹脹痛、反胃、反酸等表現;
痰濕停留在身體下部,則影響到我們的生殖器官,容易出現婦科病、男科病,以及腿上的濕疹等等。
4、脾胃陽虛
陽虛的人最明顯的症狀就是怕冷。所以,脾胃陽虛的人表現為胃冷痛,時常感覺吃進去的東西不消化,不敢吃涼的,小肚子發涼,四肢涼。
“一味中藥”泡水喝,就能從此遠離脾胃虛弱,脾虛濕盛,脾胃陽虛
以上四種是最常見的脾胃病類型。
有人或許會説,判斷起來好複雜,不是搞中醫的人真的很難辨別清楚啊!其實,你真的不用費腦子搞清楚這些。只要你確定自己脾胃有問題,那麼不管是陰虛陽虛還是濕盛,你只用這一種中藥,假以時日,一樣能調理好自己的脾胃病。
這味特別有效的中藥就是——白朮!
“一味中藥”泡水喝,就能從此遠離脾胃虛弱,脾虛濕盛,脾胃陽虛
很多有名的調理脾胃的中成藥,比如補中益氣丸、參苓白朮散、四君子湯、香砂六君子湯、半夏白朮天麻湯、歸脾丸、附子理中丸等,裏面都有白朮,而且分量很重。除了中成藥,絕大多數的中醫在開方子治療脾胃病時,也幾乎都離不開白朮。
白朮味苦、甘,能健脾益氣,燥濕利水,止汗安胎。
歷朝歷代的醫學典籍和臨牀經驗都證明,白朮在健脾養胃、化痰祛濕方面具有不可替代的作用和功效。
真是——無白朮,不脾胃。
那麼,這個白朮我們要怎麼吃呢?
很簡單:白朮30克,泡水,每天當茶飲。
如果脾胃虛寒比較嚴重,就用炒白朮30克。
“一味中藥”泡水喝,就能從此遠離脾胃虛弱,脾虛濕盛,脾胃陽虛
當然,如果你對自己脾胃的毛病分析的比較透徹,那麼根據症狀適當的配一點別的中藥跟白朮一起用,效果更是翻倍!
不説廢話,直接上乾貨:
單純脾虛:白朮30克,泡水即可。
脾胃虛弱:白朮30克,黃芪10克,泡水,代茶飲。
脾虛濕盛,導致頭暈:白朮30克,天麻10克,加水熬半小時,代茶飲。
脾虛濕盛,導致腹脹、反胃、反酸:白朮30克,陳皮10克,砂仁3克,泡水,代茶飲。
脾虛濕盛,導致腹瀉或大便不成形:白朮30克,茯苓15克,加水熬半小時,代茶飲。
脾胃陽虛:炒白朮30克,乾薑10克,泡水,代茶飲。
脾胃有“四怕”,一怕生,二怕冷,三怕撐,四怕生氣。而且脾胃疾病“三分治,七分養”,所以,脾胃調養重在順應自然變化、合理飲食、適當運動、心態平和。
推薦大家三種運動養脾胃的方法,即散步、打太極拳和摩腹。
養脾胃先養心情
“一味中藥”泡水喝,就能從此遠離脾胃虛弱,脾虛濕盛,脾胃陽虛
醫學很早就認識到“情志傷胃”,日常生活中常有這樣的體會:心情抑鬱、情緒低落時,會茶飯不思,而放鬆的環境和愉快的心情則會使你胃口大開。
胃功能失調者,患抑鬱症等各類情緒病的機會比一般人高3.1倍至4.4倍。由於“情緒”變化常可引發胃腸功能的改變,所以胃被稱為人體情緒變化的“晴雨表”。因此,“調節情緒”、“情志養生”也是養脾胃。

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