時間像是加了加速器一樣，轉眼2021已經過去大半年，夏日結束迎來了孩子最愛的秋季！8月是個黃金月，不僅立秋後氣温變得涼快，像火爐一樣的40天三伏也結束了，終於可以享受秋天的涼爽了！令人驚訝的是8月的下雨天像黃金一半稀少，孩子們盼星星盼月亮一週只有1天下雨天，於是食慾大大下降，從本週開始早晚變得涼爽只有20度，上學騎車的孩子們一定要記得穿外套哦！想要減肥的孩子們，涼爽的晨跑和晚跑是減肥的最佳運動，管住嘴邁開腿，成功減肥20斤的那個就是你！
今天介紹的這道菜就是砂鍋燜羊肉，是孩子最饞的菜，色澤豔麗，鮮香滑嫩，吃了還想吃，一起來看看吧!
羊肉是大人孩子都非常愛吃的食物，它含有豐富的鈣元素，鐵元素以及維生素C，孩子常吃牛肉可以補充身體發育所需要的各種營養物質。鈣質可以幫助孩子骨骼發育，長得更高更加壯實，含有的鐵元素可以有效幫助孩子預防缺血性貧血的發生。含有的維生素C能提升孩子免疫力，預防感冒發燒的出現。
羊肉中含有豐富的蛋白質，吃羊肉能有效健脾養胃，幫助調理脾胃，治療因為脾胃虛寒導致的反胃，怕冷，體虛。羊肉性温，常吃羊肉能起到暖身暖胃的效果，幫助孩子抵禦天氣的寒冷，增強體質，預防常見病的發生。
羊肉對於人體的胃壁還有一定的保護作用，促進消化酶的分泌，幫助消化吸收食物中的各種營養物質。吃羊肉還可以補腎，補肝明目，對於產後出現的貧血也有很好的調理作用。還以治療肺結核、夜盲、白內障、青光眼等症，孩子常吃羊肉，眼睛更加明亮，幫助緩解眼疲勞，眼乾眼澀，保護視力。
8月下旬告別了度30的高温，早晚變得涼爽，孩子最喜歡這樣的舒適天氣，最適合出門郊遊散步，讓我們一起擁有好天氣好心情吧！