女性不想老，3種水果煮着吃，安神助眠、排毒養顏，還提高免疫力
1、桔子
從中醫角度來講橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。橘子可謂全身都是寶：不僅果肉的藥用價值較高，其皮、核、絡、葉都是藥材。
2、蘋果
蘋果含有大量的可溶性纖維和果膠，有助調節腸的蠕動，幫助清除體內垃圾，促進腸道排泄功能，減少腸內膽酸的重吸收，從而減弱肝腸循環使得膽固醇排出增多，提高免疫力。
3、香蕉
香蕉不僅可以生食，還可以拿來泡水喝，效果同樣是非常不錯的。用香蕉煮水，每天一碗，堅持半個月，安神助眠、排毒養顏，能夠促進睡眠，提高睡眠質量，讓你一覺睡到天亮。