夏天不妨多吃3種水果，美容養顏、滋潤皮膚，愛吃就賺了！
1、香蕉
香蕉味道香甜，是人們喜愛的水果之一，香蕉營養高，熱量低幾乎不含膽固醇，香蕉也含有所有的維生素和礦物質，食物纖維含量豐富，是減肥的最佳食品而且還能令皮膚光潤細滑，美容養顏、滋潤皮膚。
2、蘋果
蘋果號稱四大水果之首，早上堅持空腹吃蘋果，身體中的血清蛋白會有效的增加，起到很好的保肝排毒的作用，這樣不僅肝功能越來越健康，皮膚也會越來越好，減少出現色斑的可能。
3、百香果
百香果味道甘酸，生津止渴，其中富含豐富的氨基酸，大量有益氨基酸的攝入有助於受損組織細胞的恢復，並由於其具有清熱解毒作用，所以食用百香果可以治療咽乾和聲嘶。
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