對於女性朋友來説，都希望自己的皮膚保持彈性，更加光滑顯年輕，但是女性隨着年齡的增長，過了40歲之後，身體各項器官大不如前，而且皮膚中的水分以及膠原蛋白含量也會大大流失，這樣的話，就會導致降低皮膚的彈性，出現皺紋長斑長痘的情況。
所以對於一些女性來説，要想保持年輕容顏，注重補充膠原蛋白是非常重要的，而以下這些食物被人們稱為天然的膠原蛋白，女性常吃，或許有助緊緻皮膚，更顯年輕，一起來了解一下吧。女人40歲後，經常吃點它，補充膠原蛋白，興許比同齡人顯年輕
它是天然的“膠原蛋白”，或許恢復細胞彈性，和黃臉婆説拜拜
紅棗：相信很多女性在月經期間，經常會吃一些紅棗，可以起到補氣血的功效，同時也可以補充鐵元素，預防缺鐵性貧血的發生，不僅如此，紅棗中還含有豐富的維生素c，是一種活性很強的還原性抗氧化劑。
若女性常吃的話，可以有效的抑制黑色素的沉着，預防出現長斑的情況，同時也可以補充膠原蛋白，幫助女性恢復細胞的彈性，讓你和黃臉婆説拜拜。
石榴：相信很多人都非常喜歡吃一些石榴，因為石榴的口感非常香甜，而且營養價值也是非常的高，常吃一些石榴，還可以起到延緩衰老的效果，因為石榴有一定的抗氧化作用
其中還有一種鞣花酸的成分，可以滋養細胞，減緩機體的衰老，同時也可以提高皮膚的彈性，更好的補充膠原蛋白，讓你比同齡人更顯年輕。
大杏肉：大杏肉具有很高的營養價值，而且還具有潤肺止咳的作用，尤其是對於一些上班族來説，若適當吃點的話，還可以幫助緩解眼部疲勞，利於身體的健康。
不僅如此，對於一些女性來説，大杏肉也是一種天然的膠原蛋白，若女性過了40歲之後，適當吃點，可以有效的延緩皮膚衰老，防止皺紋的產生，同時，也可以幫助恢復細胞彈性，讓你和黃臉婆説拜拜。
三文魚：三文魚是常見的一種魚類，肉質非常鮮美，而且營養價值也是非常的高，對於女性來説，可是天然的養顏佳品，同時也被人們稱為天然的膠原蛋白。
因為在三文魚中含有OMEGA-3脂肪酸，可以幫助皮膚鎖住水分，同時也可以為身體補充所需的維生素a以及硒元素，幫助延緩皮膚的衰老，防止皺紋的產生，有助於女性比同齡人更顯年輕。
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