西蘭花具有避免血管阻塞、清化血管、增強肝臟解毒能力等功效。西蘭花含有一種化學物萊酰硫烷，能夠啓動血管內的一種保護性蛋白質，形成自身的防衞系統，從而避免血管阻塞。西蘭花是非常有利於人體健康的蔬菜，它含有豐富的營養成分，經常吃一些西蘭花，可以起到淨化血液，清理血管垃圾，軟化血管的作用，是天然的血管“清道夫”。
植物青汁不僅含有豐富的葉綠素，更含有比其他成熟植物更豐富的黃酮類物質，對人體有保健作用，適合長期飲用。心腦血管等疾病的根源就是“酸性體質”，而青汁是一種高鹼性食物，它會改善酸性體質，並且所含的酶類物質可以清理血管垃圾，所以常喝對身體有益！
山楂性温味酸，具有活血行氣、化瘀的功效，可以治療血瘀型痛經。女生經期的時候，吃點山楂，還能疏通血管，達到調理經期的作用。山楂泡水不僅味道上比較爽口，而且還能起到活血化瘀的作用，尤其是一些屬於血瘀型痛經的朋友，降低出現痛經的現象。山楂中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及維生素和礦物質，更重要的是山楂中含有多種有機酸，所以山楂最主要的功效就是消食健脾。可以把山楂當成是小零食，沒事就使勁兒吃吧。
