痛風患者，想要減輕痛苦，做好這4件事，或能減少發作

現代人痛風發病幾率非常高，一方面是因為生活環境改變，一方面也是因為大多數人的生活習慣不是那麼健康，從而給了痛風可趁之機。作為慢性疾病，痛風控制不好很可能伴隨患者一生，給患者的生活帶來極大困擾。

因為痛風發作時會讓患者痛不欲生，並且發病嚴重時就算服用止痛藥物效果也是微乎其微。

在痛風發作的階段，患者不但要被劇烈的痛感折磨，還會讓工作和生活停擺，所以痛風患者最希望的就是疼痛感可以快速減輕。

而想要減輕痛風發作時的疼痛感其實也沒有那麼難，做好下面四件事，就可以減輕痛苦，讓痛風更快消失。

一、抬高患肢

痛風患者發病的部位都是關節，影響日常行動，還會干擾睡眠，通過抬高患肢可以有效緩解疼痛；

其實這個原理很簡單，痛風患者發病的關節紅腫疼痛，抬高患肢則可以促進靜脈血液迴流，減少水腫情況，從而緩解疼痛。

所以痛風發作時，可以在夜晚睡覺時墊高發病部位，減輕疼痛感，擁有一個好一點的睡眠。

二、局部冷敷

都知道冷敷可以消腫止痛，所以痛風患者也可以通過這種方式來緩解疼痛。

但是需要注意的是，痛風很喜歡濕冷的環境，若是直接用涼毛巾長時間冷敷，很可能會加重病情。

患者需要用毛巾包裹冰塊，以暫時緩解痛風帶來的痛苦。但是千萬不要長時間冷敷患部，這只是一種應急的方式，想要快速緩解痛風，還是要積極治療。

三、合理用藥

痛風患者服用的藥物無非兩方面，一是可以平衡尿酸的藥物，二是止痛的藥物。

想要痛風快速緩解需要充足的睡眠，但是劇烈的疼痛感必然會影響睡眠，這個時候可以和醫生溝通服用一些止痛的藥物。

再就是平衡尿酸的藥物一定要遵醫囑按時服用，只有尿酸真的降下來了，痛風才能緩解和消失，止痛藥畢竟是治標不治本的。

四、多喝水

尿酸結晶可以通過尿液排出體外，所以痛風發作期間要多喝水增加排尿次數，有助於更快的緩解疼痛感以及痛風。

有痛風病史的人日常也應該注意多多喝水多上廁所，這樣有助於控制尿酸平衡，預防痛風反覆發作。

喝水的時候要注意，一定多喝白開水，不要用飲料代替白開水，添加劑眾多的飲品只會加重病情。

以上這些看似簡單平常的小事卻可以很有效的緩解痛風帶來的疼痛感，讓患者在發病階段過的稍微舒服一點。面對痛風，更多的還是應該做好預防工作，痛風的反覆發作只會加重病情，發病時也會嚴重干擾患者的正常生活。

想要遠離痛風日常除了注意多飲水外還要遠離一切高嘌呤食物，也不要把自己置於濕冷環境內，高嘌呤和濕冷的環境是誘發痛風的重要元素。痛風患者日常還應加強鍛鍊，適量運動有助於平衡尿酸，讓患者更有效的預防痛風發作。