廣大女性不要錯過的食物，堅持常吃，減肥瘦身，排毒養顏，顯年輕

廣大女性不要錯過的食物，堅持常吃，減肥瘦身，排毒養顏，顯年輕

香菜

香菜其實是一種温性但味道具有刺激性的食物，一定程度上可以治療由於病毒性引起的感冒，並對一些食物具有解毒的功效，感冒時可以適量的食用香菜。香菜中含有一種特殊的香氣，可以促進腸胃的蠕動，對我們的腸胃是非常健康的，可以減肥瘦身，排毒養顏，更能提高免疫力。

蘋果

蘋果中含有維生素c，纖維素和果膠，都有很好的降脂作用，而且可以加快我們的新陳代謝，減少脂肪。蘋果中的果酸可以降低人體對膽固醇的吸收，能夠防止脂肪聚集。所以對於減肥的人來説，蘋果是最好的減肥水果。雖然蘋果還有糖分，但是它所富含的礦物質和維生素纖維素也很高，不會因為吸收過多的糖分而使體態變形。

青椒

青椒營養價值高是公認的，還具有温中下氣、散寒除濕、增強體質的功效，多吃青椒可以緩解疲勞、刺激唾液和胃液分泌，進而促進腸蠕動、防止便秘，排毒養顏等等。女士們多吃青椒，還能減少皮膚皺紋，保持皮膚豐潤有彈性。

綜上所述，我為大家列舉的一些東西，雖然非常的普通，很常見，但是卻含有很高的營養價值，堅持食用的話，會給我們身體帶來源源不斷地能量，建議大家平時常吃，