茯苓是個“寶”，常喝點，或能嚐到4個甜頭
健脾。俗話説：養好脾胃人不老，脾胃負責消化吸收，還擔負着人體內部的水濕運化功能，出現脾胃虛弱，就會造成濕氣的堆積，所以常喝一些茯苓泡水，能夠起到健脾祛濕的效果，保護身體。
提高免疫力。常喝茯苓泡水，能夠幫助增強人體抵抗力和免疫力，而且其中含有豐富的蛋白質，卵磷脂，能夠幫助增強人體免疫功能，誘發干擾素和白細胞的生成，保護個人健康。
緩解感冒咳嗽。日常堅持喝一些茯苓泡水，能夠幫助緩解咳嗽痰多的問題，而且在治療感冒這方面，有一定的功效，所以常喝茯苓泡水，有助緩解自身不適的情況，對身體健康非常有好處。
養心安神。現在失眠多夢的問題，嚴重困擾人們的健康生活，所以常喝一些茯苓泡水，能夠幫助維持人體正常的內分泌穩定，起到養心安神的功效，緩解失眠多夢的情況，讓你一覺到天亮。
茯苓+白朮=健脾運濕
白朮這一種食材，營養價值非常的豐富，在健脾養胃這方面，有着不錯的效果，相信大家都知道，如果出現脾胃虛弱的情況，就會影響正常的水濕運轉，造成濕氣的堆積。
所以在這個時候，不妨將白朮和茯苓搭配在一起，兩者也是天作之合，在健脾運濕這方面，有着不錯的功效，能夠提高脾胃功能，加速體內毒素以及濕寒之氣排出，讓你一身輕鬆。
茯苓+陳皮=健脾補氣
陳皮這一種食材，在健脾補氣這方面有着不錯的效果，所以對一些脾胃不適的人羣來説，堅持喝一些陳皮泡水非常有好處。
不僅如此，若將陳皮和茯苓搭配在一起的話，還可以提高脾胃功能，改善脾胃虛弱的問題，保護身體的健康，讓你的脾胃越來越強壯。
茯苓+山楂=降血壓
現在高血壓的問題，嚴重困擾着人們的健康生活，而對於高血壓患者來説，在平時可以堅持喝一些山楂泡水，能夠幫助起到疏通血管的效果。
而且，若將山楂和茯苓搭配在一起的話，還具有活血化瘀的功效，能夠促進血液循環，加速毒素排出，調節電解質的平衡，抑制毛細血管的通透性，讓血壓乖乖安分。
茯苓+荷葉=去脂減肥
相信很多女性朋友都希望自己擁有苗條的身材，所以在平時也會選擇各種各樣的方式進行減肥，而在減肥期間，其實可以堅持喝一些荷葉茶，能夠幫助起到去脂減肥的效果。
而且，也可以將茯苓和荷葉搭配在一起，在燃燒脂肪這方面，有着不錯的功效，能夠促進毒素的垃圾的排出，加速脂肪的燃燒與消耗，幫你保持好的身材。
但1個禁忌請銘記於心
糖尿病人要少吃。雖然常喝茯苓泡水，對身體健康有好處，但是也是有一個禁忌的，對於糖尿病患者來説，勸你還是最好少碰。
因為茯苓中的澱粉含量相對較高，大量飲用的話，就會導致血糖水平不受控制，從而誘發併發症的危險，對身體健康不利。