胃不好能吃橘子嗎？醫生提醒：胃不好的人，可以常吃5種養胃食物

胃是身體內重要的消化器官，分泌胃液，吃進身體內的食物，首先要經過胃部進行消化吸收，不過胃部是一個比較脆弱的器官，而且胃不是喇叭，稍有不適就會向我們喊疼。

生活當中我們經常會聽到身邊的人喊胃疼，而且由於現在飲食和生活不規律，越來越多的人出現了胃病，胃病三分靠治，七分靠養，大多數的胃病都是吃出來的，所以出現了胃部不適，一定要在飲食上加以調整。

胃不好能吃橘子嗎？

秋天正好是橘子大量上市的季節，橘子當中含有豐富的維生素C，抗氧化能力是比較強的，適當吃橘子能夠增強身體的抵抗力和免疫力。

橘子入肺經秋冬季節很容易出現肺部疾病，適當吃橘子可以滋補肺，緩解肺燥，同時橘子當中的膳食纖維以及果膠成分能夠達到潤腸通便降低膽固醇的效果。

不過很多人説胃不好的人是不能吃橘子的，吃了太多橘子，很容易引起燒心反胃的現象。真的是這樣嗎？

關於胃不好的人到底能不能吃橘子，還要看每個人的病情如何，如果單純食慾不振，消化不良所引起的胃疼，可以適當吃橘子，能夠促進消化，緩解胃部不適。

如果是胃酸分泌過多而引起了胃酸胃痛的現象，吃橘子就會增加對胃部的刺激，促進胃酸的分泌，加重病情，所以如果是這一種情況的話，是不建議吃橘子的。

醫生提醒：胃不好的人，可以常吃5種養胃食物

白蘿蔔

白蘿蔔當中含有芥子油澱粉酶和粗纖維，適當多吃白蘿蔔能夠促進消化，增強食慾，加快腸胃的蠕動，還能夠達到止咳化痰的效果。

中醫認為白蘿蔔，味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，秋冬季節多吃白蘿蔔可以治療和輔助治療多種疾病，白蘿蔔又被本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。

山藥

山藥當中含有澱粉酶多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收能力，是一味平補脾胃的藥食兩用的食材。

不管是脾陽虧還是胃陰虛都可以多吃山藥，在平時不僅可以炒山藥，燉山藥，也可以把山藥做主食，都是非常美味的，多吃山藥可以暖胃護胃，腸胃更舒服。

木瓜

生活當中有很多有胃炎的人，吃一點東西就會出現胃痛，木瓜就是最好的選擇，木瓜當中含有木瓜酵素，能夠增強身體對蛋白質的吸收，緩解消化不良。

不過木瓜屬於涼性的食物，在吃木瓜的時候可以和牛奶搭配在一起煲湯，這樣效果更好，尤其對於女性朋友還能夠達到豐胸的效果。

蘇打餅乾

腸胃不好，大多都是因為胃部分泌的胃酸過多損傷的胃黏膜，蘇打餅乾屬於鹼性的食物，在平時適當吃蘇打餅乾可以中和胃酸，緩解胃痛胃酸的情況。

蘇打餅乾的口感好，能量豐富，可以做零食也可以做主食，但是不建議大家經常吃，如果長期把蘇打餅乾當主食的話，會造成營養不良。

菠菜

菠菜屬於最為常見的一款綠葉蔬菜，菠菜味甘性涼，能夠潤燥養肝，胃不好的人也可以多吃菠菜，能夠促進胃和胰腺的分泌，幫助腸胃消化，促進腸胃蠕動改善便秘的情況。

菠菜當中的草酸含量比較高，在吃菠菜之前要先進行焯水。

4個症狀同時有，或説明早期胃癌了，趕緊自查

1、飯量下降，吃一點就飽

胃部出現癌細胞會產生一種抑制神經的物質，人體的正常表現就是吃飯提不起食慾，吃一點就飽，而且還伴隨着乏力，沒有精神日漸消瘦的情況。

2、吃飯會吞嚥困難

胃部有癌腫會出現梗阻症狀，賁門（胃上端的入口，食道和胃的接口部分）或胃底癌（胃底的位置在賁門左側，是賁門膨隆高起部分）可引起下嚥困難。

如果在平時吃飯都出現了吞嚥困難，大家一定要及早去醫院做檢查，而且要改變一下自己的飲食方式，適當改成流食。

3、大便帶血

大便的形狀顏色在一定程度上也反映着腸胃的健康狀況，如果出現了大便帶血的情況，這是胃癌的一個早期症狀，大家一定要及早做檢查。

4、胃部反覆疼痛

當胃部出現問題，就會出現反覆疼痛，胃是喇叭，只要有不適，就會向我們喊疼，如果多次出現疼痛的話，大家就不能不管不顧了，一定要及早做檢查。

結語：胃疼可不是小毛病，而且引發胃疼的原因有很多，長期胃疼，大家一定要及早去醫院做檢查，對症治療，避免大病的產生。