但是我家的孩子換季卻不愛生病，不僅因為有一件事情從來不做，還愛吃一道菜。
我家孩子從來不做的一件事就是從不濫用抗生素。歐美人的體質普遍比國內好，不僅是因為他們愛鍛鍊，還因為他們從不濫用抗生素。我們在網上經常看到這種趣聞，德國人發燒去醫院，大夫給他開的藥是冰棍和枕頭，枕頭是讓病人好好休息，冰棍是讓病人物理降温。但是在中國，很多家長孩子一感冒發燒就很着急，馬上帶孩子去打針輸液，恨不得今天生病明天就好。但是打針輸液很多時候就是在濫用抗生素，尤其是很多小診所，為了療效和口碑，過量的使用抗生素，甚至很多不需要用抗生素治療的也濫用抗生素。
濫用抗生素有以下四大危害：
1.毒副作用：是藥三分毒，抗生素就是在人體內輸入一種細菌去對抗另外一種細菌，把人體當作戰場，當然危害大。
2.過敏反應：很多人對青黴素過敏，這種過敏是會死人的。不僅青黴素，還有很多抗生素如果濫用，也會引起過敏反應，造成危害。
3.雙重感染：每種抗生素有不同的敏感細菌，抗生素殺死敏感細菌後，某些不敏感細菌卻會生長繁殖，導致新的感染。
4.抗藥耐藥：濫用抗生素的結果就是使細菌病毒產生抗藥性甚至變異，導致人類最終無藥可用。
光不濫用抗生素並不能提高孩子的免疫力，讓孩子更加健康，不容易得病。我家孩子不愛生病還有一個原因就是常吃馬齒莧。
馬齒莧是一種常見的野菜，很多地區把它稱為“長壽草”。我們都知道現在的米麪很可能經過漂白，蔬菜有大量農藥殘留，肉類由於飼料的關係有很多激素。大人吃這些東西可能沒事，但是小孩子身體各項功能還沒有發育完全，這些東西會損傷孩子。馬齒莧可以清熱解毒，防止便秘，增強體質，還能提高孩子的免疫力，促進孩子生長髮育，給孩子健康的身體。
涼拌馬齒莧是馬齒莧最好的吃法，能夠最大程度上保證馬齒莧的營養不流失。做法也很簡單：將青紅椒切絲，馬齒莧和青紅椒一起焯水1分鐘，撈出後放在盤子裏，按照口味加入適量鹽，蒜，生抽和雞精調味即可。這樣做出來的馬齒莧清新爽口，孩子非常愛吃。