女人愛美，4種食物離不開，潤膚養顏，刮油排毒，越吃越年輕
山藥是種鹼性食物，可保持血液呈弱鹼性，使得血液中乳酸、尿素等酸性物質減少，使皮膚細膩和彈性。它還有降壓減脂、排毒清腸的功效，另外，山藥還可以促進皮膚生長、加快皮膚細胞代謝，使皮膚變的細膩有光澤，營養又瘦身。
彩椒的維生素含量真的很豐富，含多種維生素及微量元素，其中的椒紅素，還含有大量鉀、維他命C、維他命E等，對改善黑斑及雀斑，美白肌膚有着很大的幫助。夏天多吃這菜，堅持一個月，刮油排毒，腰細淡斑美白，潤膚養顏，人更漂亮。
大頭菜它口感清爽，而且營養物質很豐富，具有駐顏美容，祛黑斑，美容養顏、抗衰老、潤澤肌膚、延年益壽的功效；可清熱解渴，還能美白祛斑提神醒腦，解除疲勞 ，抑制細菌、促進消化等。
黃瓜在水果和蔬菜地裏很受歡迎。它不僅味道好，而且含有大量的水。吃黃瓜不僅能使人感到飽，而且還能利尿解毒。黃瓜還含有黃瓜酶，能更有效地促進集體代謝，延緩衰老。最重要的是黃瓜。哈密瓜也含有二元醇，它可以通過抑制糖轉化為脂肪來幫助我們減肥。
