只要吃得夠多，3種食物會慢慢“毀掉”腎，當心尿毒症“來敲門”

尿毒症被人們稱為不死的“絕症”，一般尿毒症患者的腎功能會受到嚴重損害，根本不能排除體內產生的垃圾和過多水分。而引起尿毒症的原因有很多，其中和不良的飲食有關，希望人們能遠離，防止腎臟一點點地毀掉。

3種食物有可能傷腎，少吃一些比較好

1、方便麪

很多人因為工作繁忙，以方便麪、火腿腸和麪包來充飢，雖然以上食物口感良好，但其中含有太多食品添加劑。在鬆軟的麪包中可添加溴酸鉀食品添加劑，過量吃會損害中樞神經、腎臟以及血液。方便麪中含有的反式脂肪酸，可增加腎臟代謝負擔。

2、海鮮

隨着生活水平質量提高，很多人追求於高蛋白的飲食，喜歡吃各種各類的海鮮，營養價值確實很高，但屬於高嘌呤物質。長期攝入嘌呤會在體內產生尿素氮和尿酸等代謝物，增加腎臟負擔，讓尿酸居高不下，尿酸高對腎臟的傷害很大，腎臟若已受傷，無疑會增加得尿毒症的風險。

3、各種飲料

炎炎夏日，果汁、飲料和奶茶受到眾多年輕人喜愛。但經過研究表明，喝的碳酸飲料越多，患上尿毒症的風險就越高。飲料中含有無機磷以及糖會對腎臟帶來不同程度傷害。

如何保護好腎臟？

1、預防和治療傷害腎臟的疾病

高血壓和糖尿病會對腎臟帶來或輕或重的損傷，所以要監測好血壓和血糖，讓其保持正常範圍之內。另外要注意個人衞生，做到潔身自好，避免尿道受到感染，積極防止尿路感染，以免腎臟出現炎性病變。

2、多喝水

每天至少保證有2000~2500毫升水攝入，多喝水能增加血容量和腎臟血流量，維持腎臟功能健康。另外多喝水也能加快腎小球濾過率，幫助排出體內多餘的尿酸和毒素，預防腎結石。不管什麼因素都不能憋尿，因為憋尿會對膀胱和腎臟帶來意想不到的傷害。

3、調整好飲食

生活中儘量不要吃高嘌呤的食物，以免升高尿酸而引起尿酸性腎結石以及痛風性腎病。控制鈉攝入，因為高鈉飲食可引起高血壓，導致水鈉瀦留，對腎功能帶來傷害。不能濫用藥物，藥物會增加腎臟負擔。平時要合理安排飲食，均衡攝入營養，嚴格按照醫生囑咐用藥。

温馨提示

雖然尿毒症是致命的疾病，但並不代表着無藥可醫。若不幸患有尿毒症，必須選擇正規醫院治療，保證充足的睡眠和良好的營養，避免做劇烈運動，遠離殺蟲劑、各種塗料、家用清潔劑以及汽車尾氣等，因為其中含有的化學物質會對腎臟帶來傷害。必須戒掉吸煙喝酒的壞習慣，採取低蛋白質飲食，合理補充水分。