4種食物幫你排出“體內毒素”，尤其最後一種，還能預防動脈硬化

親愛的讀者們，很高興和大家又見面了，相信大家已經期待很久了吧，那麼就和小編一起來看下今天的文章吧：4種食物幫你排出“體內毒素”，尤其最後一種，還能預防動脈硬化！

洋葱我們大家可能很多人都特別喜歡吃，而且洋葱裏面的營養價值也是非常高的，洋葱也是可以炒着吃，也可以涼拌吃，洋葱是所有蔬菜中唯一一種含有“前列腺素A”的蔬菜，因此又有“蔬菜皇后”的美稱；在不少動物試驗中，前列腺素A能夠擴張和軟化血管，並降低血液粘稠度，有助增加冠狀動脈血流量，預防部分心腦血管疾病。

自古以來，蓮藕都是夏日解暑的食補好藥之一，李時珍在《本草綱目》中還盛讚它為「靈根」。中醫認為，蓮藕味甘，可以清熱生津、涼血止血，是不可多得的去火食物。隨着現代醫學的發展，研究人員發現蓮藕中含有的黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽、食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。

相信大家對綠豆這種食物都會比較瞭解，畢竟它很常見，在我們的生活當中也經常會吃這種食物。平時生活中可以適當飲用一些綠豆湯，達到解毒清熱、降火的功效。特別是在炎熱的夏天，很容易出現口乾舌燥，汗液大量流失的情況，飲用一些綠豆湯，恰好可以幫助降火。

説到豬肉，我們大家是再熟悉不過的了，在日常的飲食當中，豬肉是我們離不開的，豬血可以為人的身體提供很多種微量元素，對身體的滋補調養都有一定的好處，特別是營養不良、腎病、心血管疾病等等的調養，對於治療頭暈目眩、損傷出血等等都是比較對症的。另外還可預防中老年人患冠心病、動脈硬化等症。