對身體最好的3種食物，值得吃一些，補充營養，身體棒棒噠！
梨子
梨子被稱為“百果之宗”。能維持身體細胞的健康狀態，幫助器官排毒、淨化機體，軟化血管，促進血液循環把血中的鈣質運送至骨骼，增強骨鈣質。含有豐富維生素，可以有效的保護我們的心臟，減輕疲勞，降低血壓。女性吃梨不僅能為機體補充水分，其所含的維生素A/B/C、煙酸、有機酸、微量元素等物質還有美容的功效。還能夠止咳化痰，對於我們的嗓子有保護的作用，也可以喝一些梨類的飲料。
紅背菜
紅背菜是一種較為常見的蔬菜，因菜葉的背面是紅紫色而得名。紅背菜既可食用也可藥用，從中醫的角度來看，紅背菜有養胃護肝的作用，多吃有助於促進消化，排出體內的毒素，讓女性的皮膚愈發地光滑，若是你經常吃紅背菜，你的皮膚也會慢慢變好，皮膚嫩滑通透，人自然也看起來更顯年輕。
枇杷
枇杷是我們國家常見的一種水果，不僅口感好，還具有一定的食療價值，同時對我們的身體還能夠起到養生的功效。含有豐富的維生素，幫助增強體質，還含有的維生素B可以滋潤肌膚，還能夠在一定程度起到排毒清腸，養護腸胃的功效。