立秋後，每天吃一碗，子宮越來越乾淨，不想滿臉雀斑，試試更健康
紅豆，是我們生活中常見的食品，含高蛋白、熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、硒等活性成分，是典型的高鉀食物；有健脾益腎、養心補血、消除水腫的功效。那吃紅豆具體有哪些功效和禁忌呢，我們一起來看看吧！
好處
在夏季我們人體大量的往外排汗，也就導致尿量減少，這種情況對於心、腎功能不好的人羣來説，很容易導致下肢出現水腫的情況。所以平時要多吃些紅豆或者綠豆，很有效的。
搭配
紅豆小米粥
紅豆不僅具有通小腸利小便去腫脹的功效，而且它含有較多的膳食纖維從而達到健美減肥的作用。紅豆小米粥女性可以多吃點，排毒美顏，對身體有好處。
注意
紅豆也不能夠和羊肉、羊肝、羊肚一起服用，否則對身體損害比較大，容易引起中毒的情況。
紅豆性甘酸，服用之後具有利尿的作用。所以在平時千萬不能夠多吃，否則容易出現尿多以及體形消瘦的情況。
今天的話題就聊到這裏了，如果這篇文章對你有幫助的話，希望親動動手指轉發分享一下，讓更多人受益，小編每天都會更新分享一些健康養生的知識，喜歡別忘了加關注喲！