孩子沉迷手機怎麼辦父母要先改變，這5點必看！

父母都應該知道“給孩子一部手機”是一個無底洞，坑娃又坑己。其實説到底，就是父母想偷個懶，讓手機充當下“電子保姆”，。手機對沒有自制力的孩子來説相當於是“慢性毒藥”。孩子被毒害後，手機上癮時，父母再擔心也沒用。教子無方，過錯終在父母。沒有人天生就是邪惡的，如果孩子從小就受到良好的管教，就不會被一部小小的手機捆綁住。

1、傷害眼睛眾所周知，成年人經常看手機，都會出現眼乾眼澀的情況，更別説是孩子了。青少年兒童的眼睛沒有發育完全，如果長時間盯着手機，不僅會影響視力，長期下來，眼睛還會變形，對孩子的健康產生影響。而那些從不玩手機的孩子，或者很少玩手機的孩子，基本上不會有這種情況。
2、損傷腦神經雖説手機輻射對成年人造成的傷害可以忽略不計，但手機輻射對青少年兒童大腦仍有一定影響。因為青少年兒童的身體抵抗力偏弱，輻射對兒童的傷害遠遠高於成人，到時候傷害就不僅僅是眼睛，腦神經也會被損傷。3、自控能力變得更差不知道父母有沒有注意到，當我們在玩手機的時候，隨隨便便刷個抖音，都感覺不到時間的流逝，成年人都不能把控時間，更不用説沒有時間感的孩子了。因此，經常玩手機的孩子不僅自控能力差，時間感也越來越弱，影響孩子的正常發育。

1、多花點時間陪孩子和孩子的感情，都是玩出來的。如果你注意觀察，會發現和孩子玩得多一點的，孩子就會和誰好一點，也比較願意聽誰的。現在的父母總會説很忙，忙着工作和應酬，就是沒有時間陪孩子。當發現孩子沉迷手機時，父母就開始用權威來管教孩子，但沒有和孩子建立良好感情的父母，是無法讓孩子心服口服的。2、培養孩子的閲讀習慣記得當我們小時候，雖然沒有手機或各種電子產品，但依然有一個豐富多彩的童年，可以在田野裏奔跑、在小溪裏釣魚，在山裏採摘野果等等，都很有趣令人懷念的回憶。而在現在的環境中，孩子沒有這樣的機會玩，活動的空間也很受有限。家長可以做的就是在有限的空間裏，培養孩子的一項愛好，並讓孩子在愛好中獲取成就感和愉悦感，這樣可以讓孩子忘記手機。閲讀可以開闊視野，增長見聞、豐富知識。孩子可以跟着作者的文字體會書中情感，好的閲讀習慣是一種有益於孩子一生的好習慣。

3、帶更多的孩子參加户外運動帶孩子去户外，跑步、跳躍、出汗，還可以促進孩子的大腦發育，使思維更加活躍。此外，那些從小就有足夠户外遊戲的孩子長大後不太可能沉迷於手機。只要你有心，户外運動不需要完美的計劃。例如晚飯後和孩子一起下樓散步，週末和孩子一起去打羽毛球等等，這不僅可以和孩子培養感情，還可以讓孩子多接觸大自然，放鬆心情、收穫快樂。4、尋找可以替代電子產品的活動還有家長們的留言：“孩子不看電視、不玩手機就會覺得無聊，不知道該怎麼辦。”這也是一個非常普遍的問題，也就是説，除了看電視和手機，孩子缺乏愛好，沒有其他活動娛樂。那麼父母可以做的就是培養孩子的興趣愛好。例如，學習畫畫、下棋和書法，並長期練習，可以培養孩子的注意力和耐心；或者帶孩子去爬山和游泳來鍛鍊身心健康；此外，親子閲讀和互動遊戲是可以幫助孩子發展的活動。5、確實需要使用手機時，可以制定四個原則隨着科學技術的發展，基本上不可能説永遠不允許孩子用手機。如果孩子真的需要使用手機，父母應該在與孩子協商的過程中做以下四個步驟：原則1事先確認：和你的孩子確認看手機的規則，告訴他哪些可以看，哪些不能看，可以看多長時間。原則2反覆提醒：孩子拿到手機後，很容易就忘記了規則，甚至會耍花招來掩蓋過去。在這個過程中，父母需要不斷的提醒，這樣孩子可以更容易地接受被收手機的行為。原則3堅決執行：理解孩子對手機的依戀，不要急於責罵，儘可能温和地引導孩子，讓其遵守規則，並堅決執行，不要只説不做。原則4及時鼓勵：如果孩子表現好，應該及時口頭鼓勵。如果他們長時間表現良好，可以選擇以玩具的形式獎勵孩子。

1、不要把孩子丟給電子保姆不要以太忙為藉口，讓電子保姆來替代父母的陪伴，這是父母的變相偷懶。在撫養孩子的過程中，父母的偷懶，最終都會以其他形式回到父母身上。2、不要責怪孩子如果孩子對手機上癮，不要輕易責怪孩子。沒有一個孩子會因為父母的指責而改變壞習慣，父母責備越多，孩子就越容易產生逆反心理，對糾正孩子的壞習慣沒有任何好處。3、不要試圖馬上改變孩子習慣不是一天兩天形成的，改變一個壞習慣更是需要加倍的時間和精力。因此，如果你想讓孩子放下手機，那麼先做父母能做的事情，幫助孩子制定一個調整計劃，並陪着孩子一點一點地改變。

4、父母應該以身作則，不要在孩子面前玩手機孩子喜歡玩手機，這在很大程度上是受周圍環境的影響，一個是家庭環境，另一個是學校環境。我們不能改變學校環境，但家庭環境是我們力所能及的，晚上和週末下班後，可以帶着孩子一起看書。兒童潛意識會認可大人的行為，也會下意識地模仿成人的動作。家長喜歡玩手機，孩子也會喜歡玩手機，家長喜歡閲讀，孩子也會喜歡閲讀；因此，父母應該從自己做起，控制自己玩手機的習慣，培養一些真正有意義的愛好。5、父母不要限制和放任，更好地引導孩子玩手機研究人員調查了美國的700個家庭，對於孩子玩手機的情況，主要分三種家長：

限制者引導者放任者限制者和放任者，就是上文中提到的兩種做法，那什麼是引導者呢？引導者就是家長參與到孩子玩手機的過程中去，與孩子一起看視頻、買東西、玩遊戲，瞭解手機能帶來什麼，視頻中講述了什麼故事？遊戲怎樣才能玩得更好？

這項研究最後的説明中指出：最好的結果出現在父母積極引導孩子的家庭中，這些父母將知道孩子在數字空間中是如何互動的，從而給他們更現實和有益的幫助，使他們更好地適應現實世界。

當父母有了“引導者”的意識，也可以更好地對待孩子玩手機這件事。總結當然，也並不是要把孩子玩手機視為禍害。如果孩子可以控制看手機的時間而不影響學習和生活，那麼正確使用手機是可以接受的。畢竟，現在是信息時代，合理使用它們而不沉迷於其中是有好處的。只要父母不把手機當成自己替身去陪伴孩子，給予孩子陪伴和愛，給他們一個健康和懷念的童年，讓他們在現實生活中獲得愛，孩子就不會輕易在虛擬世界中尋找愛。