很多人到了炎熱的夏季，都容易出汗，尤其是肥胖的人稍微在熱的地方坐上一會兒，臉上就能看到很清晰的汗珠，佈滿裸露的皮膚上。也有一部分人很難出汗，被人們認為是“耐熱體質”。
還有的人不知從哪裏聽説，愛出汗説明是心臟在“求救”，有些網友也表達了相反意見，認為多出汗能排毒，到底愛出汗和不愛出汗，哪種人身體更健康呢？
從中醫的角度上來看：五臟有五液的意思，而心臟對應着汗，肺對應涕，肝對應淚、腎對應唾、脾對應涎。通常來講，人出汗有多個方面，並非和心臟健康有關。
出汗多，可能是因為温度：就像夏天氣温高，而人的正常體温，主要測量腋下為36攝氏度到37攝氏度。一旦超出人體可以接受的範圍，身上的體温調節功能將會發動。
在較高的温度下，便容易出現出汗多、頭暈乏力、呼吸困難等現象，這種情況是非常正常的生理現象，即便對於不怎麼愛出汗的人來説，也不用擔心。
出汗多，可能是因為汗腺分泌多：人身上有大汗腺，也有小汗腺，和小汗腺相比大汗腺出汗較多，如腋窩、肛門、肚臍、手心、腳心等部汗腺分泌較為發達，這種現象屬於原發性多汗。
一般情況下，輕微的出汗跟疾病無關屬於正常現象，但如果出汗較多，如典型的腋臭，不管是遺傳還是個人衞生，一旦嚴重影響到日常生活，就要及時去醫院做下相關檢查了。
出汗多，可能是因為心理：生活在大城市的人，往往要面對更大的壓力，當精神緊張、長期保持抑鬱等消極情緒時，交感神經受到興奮影響，人的體温調節就會變得不可控起來，這種出汗多的情況被稱為精神性發汗。
除此以外，還有味覺性出汗等等，這些情況其實都和疾病沒有太大關係，但也不會排出體內“毒素”。人體內並沒有毒素，流出的汗液，絕大多數都是水分，剩下的則是少量電解質。
愛出汗，和不出汗哪種人身體更健康？
出汗多少和麪對的情況不同，以及汗腺分泌多少有關，都不能説明身體健康有問題。要小心突然出汗變多的情況，這種表現糖尿病患者要注意低血糖，可適量喝些淡糖水，有明顯脱水情況的人，應補充少量淡鹽水。