女性擔心老太快，多吃種食物，祛皺抗衰，保持肌膚彈性，好處多多
百香果
百香果的香氣濃郁，酸甜可口，可以增進食慾，促進消化。百香果中富含的豐富的維生素C可以有效的參與膽固醇代謝工作，降低膽固醇，疏通血管。另外，百香果中含有的胡蘿蔔素、VC、能夠清除體內的自由基，起到美白嫩膚，祛皺淡斑，延緩皮膚衰老的作用。
雪蓮果
雪蓮果是一種養生功效很高的水果，也是一種蔬菜，營養價值非常的高，含有的的有效物質能夠清除腸道的垃圾，還能夠排除人體腸道毒素，可以排毒降火，疏通血管，燃燒多餘脂肪。雪蓮果中含有非常豐富的果糖以及膳食纖維，能夠潤腸通便又可以緩解便秘，還有很好的排毒降火的功效。
生菜中含有膳食纖維和維生素c，有消除多餘脂肪的作用，富含膳食纖維以及多種礦物質。能夠起到幫助消化的作用，又可清除血液中的垃圾，具有清除體內毒素，排毒抗衰。還可以增強免疫力，而且生萊是鹼性食物，可以降壓降脂，排毒抗衰，改善體質。
核桃有豐富的營養成分，它可以健腦益智，減輕腦力的退化很有幫助。對於我們的皮膚乾燥以及乾枯問題有一定的改善作用，能夠起到一定的補充營養，排毒抗衰的作用。核桃中的蛋白質中含有賴氨酸，可以促進人體生長髮育，改善失眠，還能潤膚養顏，抗衰老，營養又健康。