枸杞養生價值高，謹記“3常喝、3不碰”，或能為健康保駕護航

俗話説：人到中年不得已，保温杯裏泡枸杞，説起枸杞，相信對於很多注重養生的人，都是非常熟悉的。

枸杞的營養成分非常豐富，堅持喝一些枸杞泡水的話，能夠起到養生保健的功效，對身體健康有益，能夠為身體補充所需的維生素以及微量物質。

所以常喝枸杞泡水，非常有幫助。但是也是有一定講究的，並非想喝就喝，像以下幾點，希望你能夠銘記於心，一起來了解一下吧。

免疫力低的人要常喝。

降低患上各種疾病的幾率，保護身體健康，所以，對於一些免疫力低下的人羣來説，在平時堅持喝一些枸杞泡水，對身體健康非常有好處。

肝不好的人要常喝。

能夠幫助滋養肝臟，提高肝臟功能，促進毒素垃圾的排出，幫助排肝毒，降肝火，改善肝火旺盛的問題的產生，同時也可以緩解視力疲勞的現象，呵護身體的健康。

腎功能差的人要常喝。

同時也可以幫助穩定血糖以及血壓，減輕對腎臟的刺激，所以，對於一些腎不好的人羣來説，堅持喝一些枸杞泡水，有助增強腎功能，幫助為自身健康保駕護航。

不要和桂圓一起喝。

如果一同飲用的話，很容易導致温補性過強，很容易加重肝火旺盛的情況，也會出現便秘、流鼻血、上火等問題的產生，所以在平時，最好不要一同飲用。

不要用開水泡着喝。

特別是枸杞多糖以及維生素，都是非常懼怕高温的，如果在平時經常用開水去沖泡的話，也會浪費其中的營養成分。

所以，最好是用不要用超過50度的，或許可以保存其中的營養成分不被破壞，利於為身體健康保駕護航。

不要喝綠茶一起喝。

起到一定的破壞效果，反而起不到養生的功效，影響個人健康，所以説，在平時喝枸杞泡水時，最好不要搭配綠茶，這樣才有利於保護身體，請你銘記於心。

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