大家好，我是婦科陳醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
黑枸杞
黑枸杞是迄今為止發現原花青素含量最高的天然野生果實。黑果枸杞含有17種氨基酸，13種微量元素，其中鈣、鎂、銅鋅、鐵的含量高，可以增強抵抗力。其維生素、礦物質等營養成分含量也很豐富，具有顯著的抗衰老的作用；可防止皮膚皺紋的提早生成，使肌膚更年輕、更有活力。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養及消除體內有害的自由基。
紫薯
紫薯能夠延緩衰老，紫薯含有豐富的營養素，從而讓我們的身體成功抵禦住由於氧化而造成的皮膚和器官的衰老，幫助淡化色斑和皺紋，讓我們變得更加年輕。紅薯含多種維生素，能降壓減脂，預防血管疾病，還能增強抵抗力，保護卵巢和子宮，預防婦科疾病。
荔枝
吃荔枝能夠美容養顏。荔枝中含有豐富的維生素能夠幫助促進血液循環，防治雀斑的產生，含有大量的維生素C和蛋白質能夠提高身體的抗病能力，增強身體免疫力。荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑。荔枝還能夠幫助止血止痛，具有一定的藥用功效，能夠有效滋補身體。