許多人的壽命縮短與嚴重的疾病侵襲有關。然而，這些縮短壽命的重大挑戰並沒有得到安全解決，衝擊後可能會出現多種不良症狀。嚴重的疾病不斷髮展，惡化後會縮短人的壽命。可見，在中老年人羣中，要做好身體的保養，同時積極提高生活質量，預防疾病。
1.癌症。
到了中老年，身體逐漸衰老，器官功能下降。如果你能從癌症中倖存下來，你可能會延長你的壽命。很多人的疾病都與癌症侵襲有關，為了保證他們的健康，我們必須知道癌症的預防措施，並通過堅持良好的生活習慣來遠離癌細胞。
很多人受遺傳因素影響，癌症發病率高。在中老年，他們的身體抵抗力較弱。他們平時亂吃，經常有負面情緒，疾病的發展也沒有引起重視，可能會增加癌症的發病率。癌症有可能侵犯身體，縮短壽命。需要克服這個障礙，防止癌細胞入侵。
2.老年痴呆症。
不知道人老了最怕什麼？無論如何，小編最怕變老和患老年痴呆症，不想給孩子增加負擔，影響生活質量。以前大家都不怎麼關心這個病，因為患這個病的人畢竟是少數，現在不一樣了，很多病都在慢慢普及。其實很多老人都不願意接受這樣的疾病，但是老年痴呆症越來越多，很多人的願望只能落空。
有人做過這樣的研究，選取了46011名60歲以上的老年人，統計了一些疾病，如阿爾茨海默病、血管性痴呆、其他痴呆等，發現這些疾病在這個年齡段的發病率很高，阿爾茨海默病的患病率約為3.9%，血管性痴呆約為1.6%，其他痴呆約為0.5%。
眾所周知，中老年人的大腦非常脆弱，腦部疾病的發生往往是由於腦線粒體功能障礙。唯一能改善這個問題的是萃楓苷，可以幫助中老年人延緩大腦衰老。也是人腦中唯一能促進受損神經組織修復和再生的特異性物質。它也是大腦神經系統生長髮育的必要營養來源。補充可以預防中老年人腦萎縮、中風、阿爾茨海默病等腦部疾病，還可以幫助因年老受損的腦細胞快速修復。
3.骨質疏鬆。
到了中老年階段可以熬過骨質疏鬆這道坎，沒有關節，骨骼明顯退行性變，磨損等情況，才能保持健康。很多人進入衰老階段，鈣流失速度快，但沒有合理補鈣。從飲食中獲得的鈣質量低，陽光照射不適當，運動量小，容易影響體內鈣的吸收。
但鈣吸收速度較慢，缺鈣後出現骨質疏鬆，部位骨骼經常疼痛，甚至容易脊柱變形、骨折，對老年人健康有顯著影響。如果我們能夠克服這個障礙，提前採取預防措施，老年人的生活質量就可以得到提高。
如果你想保持健康，遠離疾病是非常重要的。這類疾病多發生於中老年人，需要採取預防措施，定期體檢，從生活中的各種細節進行調整，通過清淡飲食、適當運動、規律作息等方式促進健康，才能降低疾病患病率。