這裏就有幾種食物對於身體是非常的好，首選就是西蘭花，它有很好的增強免疫的功效，同時它含有的維生素C的含量也是極高，同時對於人的生長髮育也有不錯的幫助，同時對於身體的肝臟排毒有很好的功效，吃出好身體。
薺菜相信很多人都瞭解，薺菜是很健康的食材，吃的比較多的就是薺菜餃子，而薺菜營養很高，它含有的及才算能夠很好的促進身體的血液凝固，同時對於一些外部劃傷的人羣而言可以用薺菜鋪在傷口上，同時還能很好的降血壓的功效的，對於身體是非常的好。
還有就是茉莉花，茉莉花是很多人都喜歡的，非常的美不過它的食療效果也是不容忽視的高，它能夠很好的滋補養身，美容養顏對於女性拿它泡茶喝是非常的好。
還有就是白刺果，這種水果很少人吃過，它能很好的健胃消食，同時能很好的消除炎症，對於腸胃的保護起到很好的功效，女性多食用能夠很好的調整月經不調的情況，同時能很好的排毒養顏。
這些食物對於身體健康都是各有用途，日常生活可以多食用這些食物來改善身體體質，進而讓身體更加的健康，以及保持健康的生活習慣以及生活方式。