聰明的人喜歡吃3種食物,排毒養顏、延緩衰老,早吃早好!

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白蘭瓜

白蘭瓜的皮白且硬,陽面有淡黃色暈瓤呈綠色,內腔小,含糖量高達13一16%,並富含鈣、磷、鐵及多種維生素,耐貯藏,宜於儲運。瓜肉翠綠,囊厚汁豐,脆而細嫩,含糖量高達15%左右,享有“香如桂花,甜似蜂蜜“之譽。

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冰菜

這種蔬菜應該很多人沒見過,冰菜來源於非洲,是一種多肉植物,其特點是葉片上有類似冰晶的東西,口感鮮嫩、爽脆,是法國料理中的常見菜品。冰菜長相奇特,整棵植株水靈靈,充滿水分的莖葉上附有一層天然的分泌物,看上去有點像‘薄冰’,經久不‘化’。不過這個‘冰’並非人工製作,而是莖葉自身的天然分泌物。在太陽照射下反射光線,就像冰晶一樣,因此得名冰菜。而且,這層天然分泌物中含有鹽分,因此吃起來本身就帶有一些鹹味。

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白蛋茄

白蛋茄營養成分比一般茄子要很多,不僅可以吃,還能入藥。炒熟後,和普通茄子一樣,吃起來軟軟嫩嫩的,男女老少都可以吃哦。白蛋茄可是良好的婦科藥物,它可以活血調經,對月經推遲、經血量少、痛經等症都婦科病症都有較好的調節療效,美容養顏、淡化皺紋,早吃早好。

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