人到中年想長壽，要學會吃3種食物，排毒養顏，有益健康！
黑色西瓜
黑色西瓜是非常少見的一種西瓜，黑色的西瓜也可以算的上是世界上最貴的西瓜，這種西瓜基本只有日本就有，日本西瓜是非常貴的，所以黑色西瓜在日本的地位非常高。中國雖然沒有黑色西瓜，但是對黑色西瓜的名聲還是有所耳聞，是一種看看可以但買不起的西瓜。
荔枝
荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、遊離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。
奇異果
奇異果是高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量(僅有45卡洛里)的特性，是減重與兼顧營養的最佳選擇，對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。