愛吃大蒜的人，身體不會差，但切忌與一物同食，早知早受益
大蒜的好處：大蒜與葱、韭、芥、蓼蒿並稱“五辛菜”，古人常用其作為解毒辟邪佳品，具有殺菌消炎、防癌、降血脂、降血糖、降膽固醇、護肝排毒等功效。
大蒜中的鉀，鎂，鈣等礦物質含量遠遠高於其他蔬菜，這些礦物質離子大多以有機酸鹽形式存在，能夠有效維持人體離子平衡，常吃大蒜能夠有效緩解神經衰弱，過度疲勞等症。
大家愛吃大蒜嗎？
（以上圖片均來源於網絡）
愛吃大蒜的人，身體不會差，但切忌與一物同食，早知早受益
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