多吃水果身體好,但是有些水果不能亂吃

多吃水果身體好,但是有些水果不能亂吃

吃水果對身體好,大家都聽説過吧,什麼營養均衡啊、促進腸胃蠕動助消化啊、延緩衰老清除體內自由基、皮膚好、控制血壓等等多的數不勝數。

但是,鈞媽又要跟大家説但是了,水果大多是好的,也有一些,是需要注意不能隨意吃的。

荔枝

“一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來。”一句詩把荔枝抬上了一個高度,現在正好也是吃荔枝的季節,鈞媽就先拿荔枝來跟大家説道説道。

多吃水果身體好,但是有些水果不能亂吃

荔枝遂營養豐富,但是食用不當也會引起中毒。

印度就曾有食用荔枝不當引發的慘劇:

多吃水果身體好,但是有些水果不能亂吃

荔枝的正確食用方法:

1.避免空腹食用,最好是飯後半小時;

2.吃前先在鹽水中浸泡15分鐘以上;

3.三歲以下兒童不建議吃荔枝,三歲以上兒童一次食用不超過5顆。

菠蘿

大家大部分都知道,菠蘿不能吃多,吃多了容易口腔潰瘍。

多吃水果身體好,但是有些水果不能亂吃

這是因為啊菠蘿中含有大量的可以刺激口腔黏膜的菠蘿酶,所以當人在吃菠蘿的時候,口腔也在被菠蘿酶攻擊,大有互相傷害的意味啊,所以菠蘿吃多了就容易有發癢、出血等症狀。

菠蘿的正確食用方法:

1.吃前先用鹽水將切好的菠蘿浸泡15分鐘以上;

2.初次吃菠蘿時,先挑一小塊給寶寶嘗試,24小時後沒有異常,再給寶寶吃。

芒果

對芒果過敏的人千千萬,喜歡吃芒果的人也有很多,因為芒果中含有致敏性蛋白,會對人體皮膚產生刺激從而誘發過敏,而寶寶的免疫力比成人低,如果芒果汁沾到嘴唇上,很容易紅腫、發癢。

多吃水果身體好,但是有些水果不能亂吃

芒果的正確食用方法:

1.把芒果切成小塊,喂一口後觀察24小時沒反應再給寶寶吃;

2.吃芒果時最好直接用牙籤將芒果肉挑進寶寶嘴巴里,避免接觸寶寶皮膚,以防過敏。

楊梅

楊梅有豐富的維生素,同時,也有很多很多的小白蟲。同時,因楊梅味道較酸,食用過多會引發便秘、胃潰瘍,殘留在口腔還會使牙齒痠痛。

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楊梅的正確食用方法:

1.鹽水將楊梅浸泡十分鐘左右,泡出小白蟲之後再食用;

2.寶寶每日使用楊梅的數量應為4-6顆,不可過多。

杏子

杏子中含有大量的植物酸,寶寶食用後會導致胃部出現大量的胃酸和腸胃分泌液,很容易造成消化不良。

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杏子的食用方法:

1.空腹時不可食用;

2.寶寶一次食用杏子不超過3顆。

這些都是吃之前就要非常注意的水果,還有些寶寶因為自身的體質可能也有不能隨便吃的水果,還需要家長們注意哦。

像平時常吃的西瓜、蘋果之類的,雖然沒什麼禁忌,也要注意不要吃的太多。吃太多,好東西也要變得不好了。

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