苦瓜富含苦瓜，苦瓜，糖苷，維生素C，鉀，胡蘿蔔素，磷，鎂，維生素A，鈣，碳水化合物，鈉，膳食纖維，蛋白質，維生素E，鐵（mg），煙酸，等待營養對我們的身體非常有益，那麼定期吃苦瓜有什麼好處？
1、幫助治療牙痛。牙齦腫脹和各種痛苦，因為苦瓜藤是植物苦瓜的根。苦瓜可以在夏季和秋季用作藥物。它的抗寒性能可以有效地幫助排毒，並對毒素在體內堆積引起的牙痛有一定的輔助治療作用。
2、清熱利尿。進入夏季後，許多人的肝臟可能很強壯，容易出現異常反應，如煩躁不安，喉嚨乾燥，喉嚨痛等，並適當吃苦瓜，具有清熱利尿的作用，可以幫助排出肝臟中毒可以減少肝臟火災，還可以幫助迅速排出體內積聚的毒素和垃圾。
3、輔助減肥，有利於控制體重。苦瓜含有多種功能成分，例如多糖和皂苷，具有促進脂肪氧化和葡萄糖利用的作用，而獨特的苦瓜被稱為“脂肪殺手”，可以從細胞中攝取過量的脂肪和糖分，從而幫助減少體內脂肪和糖分。因此，吃苦瓜可以幫助我們減肥。
4、提高免疫力。苦瓜含有苦瓜多糖，不要小看這種物質，它是一種天然物質，可以提高免疫力。因為它可以提高免疫力，所以苦瓜多糖還常常被用來製作抗腫瘤的藥液被用於臨牀。