苦瓜富含苦瓜，苦瓜，糖苷，维生素C，钾，胡萝卜素，磷，镁，维生素A，钙，碳水化合物，钠，膳食纤维，蛋白质，维生素E，铁（mg），烟酸，等待营养对我们的身体非常有益，那么定期吃苦瓜有什么好处？
1、帮助治疗牙痛。牙龈肿胀和各种痛苦，因为苦瓜藤是植物苦瓜的根。苦瓜可以在夏季和秋季用作药物。它的抗寒性能可以有效地帮助排毒，并对毒素在体内堆积引起的牙痛有一定的辅助治疗作用。
2、清热利尿。进入夏季后，许多人的肝脏可能很强壮，容易出现异常反应，如烦躁不安，喉咙干燥，喉咙痛等，并适当吃苦瓜，具有清热利尿的作用，可以帮助排出肝脏中毒可以减少肝脏火灾，还可以帮助迅速排出体内积聚的毒素和垃圾。
3、辅助减肥，有利于控制体重。苦瓜含有多种功能成分，例如多糖和皂苷，具有促进脂肪氧化和葡萄糖利用的作用，而独特的苦瓜被称为“脂肪杀手”，可以从细胞中摄取过量的脂肪和糖分，从而帮助减少体内脂肪和糖分。因此，吃苦瓜可以帮助我们减肥。
4、提高免疫力。苦瓜含有苦瓜多糖，不要小看这种物质，它是一种天然物质，可以提高免疫力。因为它可以提高免疫力，所以苦瓜多糖还常常被用来制作抗肿瘤的药液被用于临床。