喝茶軟化血管？大錯特錯，真正對血管有好處2件事

茶是很多人都喜歡的飲品，尤其是中老年人出門在外還會用保温杯。保温杯裏放入適量的茶葉，養生食物如枸杞、黃芪、西洋參等等，讓人們對喝茶情有獨鍾。

對於不愛喝水的人，茶水還可以促進人們對水的慾望，還有的人喝茶説事可以軟化血管，這是真的嗎？

之前有人説喝醋可以軟化血管，並有了相關的實驗，拿一根魚骨頭放在醋裏面，最後得出來的結論是醋使魚刺變軟了。因此，就想到醋可以軟化血管，吃了同樣會對血管有好處，對於動脈硬化的人，或者對病情還有好處。

醋軟化血管已經被闢謠多次了，並且，醋有非常大的刺激性，裏面會有大量的醋酸成分，人直接飲用會刺激食管，到達腸胃之後，也會出現大量的胃酸分泌。

有腸胃不適的人以及身體健康的人羣，都不適合直接喝醋。既然喝醋不能軟化血管，那喝茶呢？

血管是我們機體重要組成部分，它也是血液流通的一個管道。除了身體的小地方，如角膜、毛髮、手指、牙齒等等，我們的血管幾乎可以遍佈人們全身。

而人們日常生活中，因為不良的生活習慣誘發的慢性疾病，如高血脂、高血壓、糖尿病、肥胖等因素，都有可能誘發心腦血管疾病。那喝茶就管用了嗎？

茶水在人們心目中是健康的飲品之一，裏面有茶多酚、茶氨酸、咖啡因等物質，從目前的研究上來看，經常喝茶的人羣跟不喝茶的人相比，前者患老年痴呆、心臟病、腎結石等疾病的概率要小。

但還沒有更多的研究證實，證明喝茶可以治療疾病，對於軟化血管也沒有相關的證實，它只不過是一種普通的養生飲品。如果你真的有心腦血管疾病，還需去醫院做相關的治療。

在飲食上，則要減少動物性脂肪、飽和脂肪的攝入，如油脂成分比較高的豬腦、奶油、肉類等等。另外，對於血管比較好的，在食療上還需吃富含膳食纖維的食物，如五穀粗糧，可以幫助機體代謝，減輕血管的負擔。

促進機體代謝還不能少的就是運動，健康中國中提倡成年人更青少年，每週運動至少要3次，每次半個小時以上，可以減輕血管負擔，增強機體免疫力，對預防各種疾病都有益處。