常吃玉米好處多，有3類人最好一口別吃，尤其第二類，早知早受益
玉米是大家熟知的粗糧，在所有的主食中，玉米的維生素含量最高，營養價值和保健價值都是很高的，不管是冬天還是夏天都隨處可見，雖然玉米的好處很多，但是有幾種人是不能吃的，一起來看看吧！
對玉米過敏的人，中醫學認為，玉米性平味甘，食用玉米不但能祛秋燥，還有助於延緩衰老，但是這類人從根本上就是告別玉米了，不要以為貪圖一時的嘴巴痛快，給身體造成不可挽回的後果。
老年人應該謹慎點，這個特殊羣體玉米也應儘可能少吃點好，因為玉米中的食物纖維會對胃造成很大的負擔，但老年人的場胃大多不是太好，過多的玉米容易導致消化不良、便秘等症狀，不利於身體的健康。
消化系統比較差的人，對於這類的人來説，最好還是不要吃玉米的好，因為玉米是粗糧之一，吃後會增加胃腸的消化負擔，容易引起靜脈出血或消化道潰瘍出血，所以為了身體健康最好不要吃玉米。
還有一類是免疫力比較低的人羣，因為玉米中的纖維素含量豐富，在吃完玉米之後，會阻礙身體對蛋白質的吸收和補充，降低了身體脂肪的利用率，對於免疫力低的朋友來説，可能會對身體多個器官的功能造成損害。