我們都知道人體有很多的排泄器官，正是有了這些排泄器官才能讓積聚於體內的毒素及時清除，人體最大的排泄器官就是我們的皮膚！汗腺分佈在全身皮表，皮膚是全身最大的器官，通過適最運動強調達到遍身渡渡汗出，當每個毛孔都活躍起來的時候，全身的代謝都得以增強，有機代謝產物得以廣泛排泄，才是最佳的排毒效果。
但是，在日常生活中，我們會發現有這麼一羣人，有些人可能坐在那裏一動不動或者是吃着飯的時候就汗流浹背地，止不住地流汗。而有些人，就算天氣再熱，運動量再大都不一定會出汗。
那麼這兩種究竟哪一種人羣的身體更健康呢？
出汗多的人，也就是我們常説的稍微一動就大汗淋漓的人，其實身體未必就是好的體質。有的人可能稍微運動運動就汗流不止，也可能坐在稍微悶熱的地方就會很容易汗水嘩啦啦地流。這其實是不對勁的一種現象。
其實我們的人的身體本身是有一定的平衡的，在氣温比較高的情況下，出點汗來調節一下體温是沒什麼問題的。但是總是動不動就出汗的人，其實很有可能是陰虛的體質，這一類人很容易因為大量出汗出現脱水的現象，對身體很有影響。
而出汗少的人，還會有一個很明顯的特徵，就是會怕冷、畏寒。這一類人往往我們也叫他們為陽氣不足的體質。因為很多時候，人的身體比較虛的時候，就不能夠進行正常的排汗，而水分若是在體內排不出去，也會很容易導致身體內的濕氣加重，陽氣的損傷會變得更厲害。
所以本身出汗少這件事情，也不是一個好現象。尤其是你有的時候，若是夏季的時候出汗少的話，會導致濕氣和寒氣很容易在你的體內散不去，對於身體的健康也是會存在一定的威脅的。
所以，看到這裏大家應該明白了，生活中，無論你是出汗多還是不怎麼出汗都不是一種正常的生理表現：
若是因為體內陽氣不足引起的不愛出汗，不能及時將體內的毒素排出體外。這個時候你就要注意多補充體內的陽氣，這樣就能夠幫助你趕走體內的寒氣和濕氣，讓你的身體恢復正常，身體的排毒的功能也能夠得到恢復。
而對於那些經常容易出汗的人來説，説白了就是愛出虛汗，也是體質比較虛的一種象徵。這個時候其實就更要注意鍛鍊身體，也要注意多補充隨着你的汗液排出體外的身體內流失過多的營養元素，這樣才能夠保證你的身體保持健康的狀態。