女人多吃這4種鹼性食物，活血化瘀，清血降脂，美容養顏抗氧化

女人多吃這4種鹼性食物，活血化瘀，清血降脂，美容養顏抗氧化！

【1】藏紅花

藏紅花能活血化瘀、涼血解毒，使用藏紅花泡水喝，能有效調節內分泌，提高人體免疫力和抵抗力，起到增強體質的效果。用藏紅花泡水喝，對於女性月經不調有着很好的治療效果。可以治療閉經、痛經、產後惡露少，腹中包塊疼痛等。一般的吃法是每次取5-8根泡水喝，喝三日停一天或者隔日一次。

【2】金槍魚

金槍魚富含蛋白質、脂肪、維生素D，且鈣、磷和鐵等礦物質的含量也較高。金槍魚魚背含有大量的EPA，前中腹部含豐富的DHA。此魚所含的DHA比例為魚中之冠，是極佳的健腦食品。除此之外，金槍魚還含有大量肌紅蛋白和細胞色素等，脂肪酸大多為不飽和脂肪酸，達到美容減肥的效果。

【3】桃膠

桃膠的功效就比較多了，譬如美容養顏，清熱降火，治療糖尿病，治療胃炎等等，女人常吃有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。在水中完全泡開後，含有多種人體所必需的微量元素，能夠延緩女性衰老，對調理女性內分泌失調也有幫助。

【4】黑蒜

黑蒜又名發酵黑蒜，是用新鮮生蒜，帶皮在發酵箱裏發酵60~90天后製成的食品，能夠保留生大蒜原有成份，並且黑蒜中的微量元素含量較高，味道酸甜，無蒜味。

黑蒜超高的營養價值以及“甜、軟、糯”的口感正逐漸被人們認識和認可，正逐步走向百姓生活。食後無蒜臭，具有抗氧化、抗酸化的功效，對糖尿病、高血壓、高血脂、癌等疾病亦有療效。