女人不可錯過的菜，每週食三次，血氣足了、色斑淡了、皮膚更好了
菠菜炒雞蛋，是用雞蛋、菠菜製作的一道浙江省的傳統名菜，屬於浙菜系，做法簡單，口味清淡，營養價值高。經常食用，有利於人體健康。同時它還是女性的福音菜，女性常食用它，身體會悄悄的以下幾大好處
菠菜中含有大量的微量元素鐵，而鐵元素是人體合成血紅細胞的主要原料， ?食用菠菜後鐵元素能快速被吸收利用嗎，促進血紅細胞再生；而含有的類胡蘿蔔素、抗壞血酸，都具有很好的補血功效。雞蛋中含有大量的營養成分，可加快血液循環，促進代謝，滋補氣血
菠菜中含有大量的維生素，氨基酸等微量元素，可為肌體補充水分，改善血液循環，清潔肌膚，抑制黑色素，減少皺紋，淡化色素斑，讓肌膚白皙美嫩，有彈性，年輕不顯老。另外菠菜還擁有綠色的能量，維持人體的酸鹼度，清理腸胃，減肥瘦身
菠菜含有大量的營養素，可為人體補充營養和能量，促進新陳代謝，增強免疫力；而雞蛋中富含的卵磷脂，甘油三酯等微量元素，可促進肝細胞的再生，提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝功能和免疫功能。
温馨小提示：這道菜不可以跟黃瓜、牛奶、豆腐同吃哦，不然沒營養就算了，還危害健康。另外菠菜一定要煮熟了，再食用
菠菜你喜歡吃嗎？這道菜，你給家人做過嗎？
（圖片來源於網絡）