聰明女人都愛吃3種食物，調經補血，養護卵巢，排除子宮毒素

聰明女人都愛吃3種食物，調經補血，養護卵巢，排除子宮毒素

黑莓

黑莓中的維生素C含量很高，有助於保持心血管健康、降壓降脂，同時改善人體對飲食中鐵的吸收，降低貧血發生。黑莓的補腦效果強，是非常適合腦力活動者吃的滋補品。黑莓中豐富的維生素c，能夠發揮出非常強大的效果，有助於排毒抗衰，增強體質。

蛇果

蛇果富含碳水化合物，是構成機體的重要物質，儲存和提供熱能，維持大腦功能必須的能源，調節脂肪代謝，提供膳食纖維，節約蛋白質，解毒，增強腸道功能，袪皺潤膚，抗衰老，使肌膚更水嫩，還能提高免疫力。

山楂

山楂是核果類水果，核質硬，果肉薄，味微酸澀。可生吃或作果脯果糕，乾製後可入藥，是中國特有的藥果兼用樹種，具有降血脂、血壓、強心等作用。能降低膽固醇，清心明目，防止婦女月經不調，抑制黑色素沉積，滋潤皮膚，美容效果。它能保護視力，有助於促進機體的造血功能，清除子宮毒素，養護卵巢，預防心血管疾病。