天氣漸熱，家裏的娃若有“3怪”，是猛漲期來了，錯過少長10公分

閨蜜靜靜最近比較苦惱，經過疫情期間，好不容易領着孩子出門遛彎，結果發現幾個月沒出門，之前住在同一個小區的孩子，跟自己的孩子一般大，人家的個子長起來了。自己的孩子瘦小也不長個。

靜靜的兒子已經5歲了，放假之前，孩子的個子還算可以，本來靜靜和老公都不怎麼高，從兒子剛出生開始，靜靜對孩子長個的問題就特別在意，定期給孩子量身高，跟平均身高相比較。這次出門真的讓她開始反思疫情期間怎麼對孩子的。

從年前開始，靜靜就覺得孩子有點不對勁，特別能吃，剛開始靜靜還控制孩子的食慾，害怕孩子整天待在家裏，怕他長胖影響長個。打電話諮詢了醫生朋友之後，才發現，孩子這是到了猛漲期了，家長如果錯過了，孩子少長10公分。

當孩子出現這些情況的時候，家長一定要注意：

1.孩子飯量大增，喜歡吃東西

如果你家孩子也是這個情況的話，就要提高警惕了，在避免孩子吃多，脹肚子積食的情況下，要看看孩子對食物的渴望，孩子身體發育的時候，一般對營養的需求也是比較大的，這個時候就會通過增加食量來攝取營養。

2.孩子頻頻夜醒，睡不踏實

孩子睡不好，可能是家長最頭疼的事情了，其實孩子如果從睡眠質量很好，突然變得睡覺容易驚醒，完全是因為孩子體內的激素水平，發生了變化，所以孩子從乖巧不鬧覺，變成了頻頻夜醒的情況，這可能是因為，孩子在長身體的時候，消耗也是比較大的，如果營養杯消耗完了，晚上睡覺的時候就很容易因為飢餓而醒來。

3.孩子變得急躁、哭鬧

面對這種情況，家長就會想着是孩子鬧情緒了，從來不知道，為什麼本來一個温和的孩子，會開始出現情緒上的波動，特別是在喝奶、吃飯的時候，這一點讓家長特別苦惱，家長不要這個時候批評孩子，會讓孩子覺得委屈，要關注孩子的小脾氣，很可能是在提醒你，孩子進入猛漲期啦。

每個孩子都會有很多個猛漲期，家長一定要注意觀察，及時發現，特別是在1歲之前，3到6歲，10到12歲這幾個年齡區間的時候，那麼，如果孩子進入猛漲期，家長需要做什麼來幫助孩子長個呢？

1. 養護脾胃，營養豐富

孩子的脾胃決定了營養的吸收，現在很多孩子的脾胃都不是很好，家長一定要養成給孩子調理脾胃，平時可以給孩子用茯胗末泡水喝，養護孩子的脾胃，孩子脾胃好了，在食量增加的時候，會減少積食的可能，促進營養的更好的吸收。

2. 合理運動，保證充足的睡眠

多領着孩子去做一下運動，特別是跳高類的運動，能夠促進孩子生長激素的分泌，注意孩子的睡眠情況，不能晚於9點睡覺，保證生長激素的分泌。