長在這個部位的腎結石很要命，跟大小無關，做好3點可預防

腎結石對於大家來説並不陌生，腎結石患者的結石情況都有不同程度的差異，有的患者長了一個拳頭大小的，有的患者長了100多個個頭不大的，有的只有一顆不大的結石，這樣的結石看起來並無大礙，可如果位置恰巧在輸尿管等關鍵部位，便會損害腎功能，帶來很大的健康危害。所以對於腎結石無論大小都不要忽視。

腎結石對人體的危害很大，發作時劇烈疼痛，這種疼痛大部分人很難忍受。如遇腎結石感染會引起高燒，一般會在40度，甚至可導致感染性休克。最嚴重的腎結石會引發尿毒症等癌變症狀，臨牀中也有些患者，腎臟癌變擴散到心臟，所以腎結石是一個表面看起來無大礙，可實質上很危險的疾病。

過去在醫學條件並不是很豐富、大家健康意識也並不是很強的時候，很多腎結石患者是出現肚子腫脹，尤其男性患者早期肚子變大會被認為是啤酒肚、肥胖的原因延誤的最佳治療期，或出現尿血，腰上出現明顯的鼓包一般出現這類情況才去醫院就診，可一般發現就很有可能已經到了腎癌晚期。如今大家的健康意識變強再加上醫學不斷髮展，每年的體檢就顯得格外重要。堅持進行每年的體檢可以大大提高發病率，提高治療疾病成功的幾率。

那麼, 日常生活中我們該如何預防腎結石呢？

1.及時補充水分。

看似簡單的喝水，其實很多人都沒有做對。在腎功能健康的身體條件下，能達到最好的預防腎結石的每日飲水量應在3000ml 以上。如有腎功能疾病的患者應在醫生指導下制定每日的飲水量。中醫講腎主水，腎在人體中的一個作用就是分離有害物質，通過尿液排出體內，只有當體內有足夠多的水，才能儘量多的攜帶有害物質順利的排出體外。長期的缺水，腎臟便會超負荷，導致有害物質不能及時排出體外，導致例如腎結石等疾病。

2.避免大量的攝入高嘌呤的食物

大量的攝入高嘌呤食物不僅對腎功能帶來危害，更是痛風的最大最病因素。生活中可以選擇低嘌呤的食物，例如白菜、蘿蔔等。

3.多運動

有些特殊的職業，例如醫生、長途車司機等等長期久坐、進水量少等原因，患腎結石的幾率比較大，也成了這類職業的常見職業病。科學研究發現，當體重超過正常體重的百分之15以上，其結石的發病率是正常人的5倍之多。原因很簡單，很多並不是先天肥胖的人羣普遍偏愛高高油高膽固醇的食物，這些食物正是引發結石的誘因，所以清淡的飲食、適當的體育運動很重要。