關於孩子吃飯這一方面，相信很多家長都會有共鳴，那就是越''垃圾''的食品孩子越愛吃，越有營養的食品，孩子越是嫌棄。每當自己精心給孩子做了一頓營養餐的時候，孩子卻不是那麼的感興趣，反而對那些小零食，餅乾之類的情有獨鍾。
很多家長由於拗不過孩子，所以當他們吃的時候，只要不影響自己平時主餐與影響的吸收，都是會讓孩子去吃的，但是有些食物如果被孩子吃的多了的話，不僅會影響到他們的身材，還會對智力有所損傷，所以以下這些食物家長一定要控制好孩子每日的進食量，越少吃越好。
油炸食品
油炸食品基本上是每個孩子都會喜歡的食物，有些大人也對他們愛不釋手。比如説學校門口賣的一些炸薯條炸雞柳之類的，很多孩子都會在放學的時候買上一些，但是如果油炸食品吃的話，就會導致外面那些不乾淨的油堆積在身體體內，造成更多脂肪的形成，讓孩子變得更加肥胖。
如果我們攝入了太多油脂的食物的話，也是會影響到血液的濃稠度，讓孩子的腦部血液供給，智力也受到影響，所以油量過多的食物，還是儘量讓孩子少吃為好。
三無食品
基本上，我們每個人都是從吃三無食物的年齡開始的。我以為今天的孩子不會像以前那樣迷戀這些東西。因此，似乎每個孩子都會對這些東西感興趣。三五的食物很有嚼勁，又好吃又便宜，所以很受孩子們的歡迎。但三無食品，如果我們不控制孩子們吃這些食品，就會導致體內垃圾過多，甚至有致癌的危險。因此，家長必須控制孩子吃三不吃的食物。
膨化食品
在以前小的時候，我們最喜歡吃的就是上好佳薯片，蝦條之類的膨化食品，這種食品很受小朋友們的喜愛，而且會非常的好吃，但是膨化食品吃多了，其實還是會有很多的影響的。
膨化食品最大的危害就是其中含有鉛毒，當它們聚集在人體內的時候就會很難排出，如果我們血液裏含鉛過高的話，就會影響我們的神經系統消化系統，這樣就會影響到孩子的智力，讓孩子變得呆滯。而且孩子如果迷戀這種食物的話，就會對一些主食有營養的食物沒有興趣，所以家長們應該多控制孩子平常的零食食用，讓他們有一個更健康的身體為好。
孩子的飲食直接影響到了身體的健康，所以家長們要好好把控每日的進食，讓他們有一個更強壯的身體哦。