現如今的社會，發展的越來越快，家庭生活條件越來越好，孩子都是家中的公主，太子爺，想吃什麼，想喝什麼，伸手即得，孩子們的運動量都很小，所以體質都不怎麼太好，稍微有點風吹草動就會生病。因為孩子們的胃腸功能還很弱，在加上無止境的吃喝，所以很多孩子們的脾胃都很虛弱。
我們先了解下中醫的基礎知識，以便您更好的理解。
脾的功能，脾在中醫裏有運化水濕，和運化水谷的功能。
脾把飲食物化為氣血等精微物質，運送到全身各個臟腑，所以説脾為氣血生化之源，後天之本。
脾還參與體內水液的代謝，如果脾功能下降，體內水液代謝就會出現障礙，就會引起腹瀉，水腫等疾病。所以説脾為痰濕之源。
胃的功能就是貯存食物，和腐熟食物，並吸收其中一部分的營養，然後把其他的運輸到小腸中，小腸繼續化物和泌別清濁，然後把濁物排入到大腸中，大腸繼續吸收其中有益的，然後把渣渣排出體外。
脾胃等臟腑想要正常的工作，必須要有足夠的動力，這個動力中醫稱為陽氣。
陽氣是構成人體和維持人體的最基礎的物質之一。
我們可以把陽氣比作電，大家想想，家電如果沒有電了，或少項電，那麼所有的電器都趴窩，只是一堆廢物了。
內經中把陽氣比作天上的太陽。陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而彰。自己想想如果太陽沒有了，那麼就只能回到冰河時期了。
陽氣的功能包括，防禦作用，氣化作用，推動作用，温煦作用，固攝作用，營養作用。
陽氣充足，脾胃功能強，就會產生更多的陽氣，這樣身體才會越來越強。抵抗力強，才不易生病，或生病也很易治。
內經上説，正氣存內，邪不可幹，邪之所湊，其氣必虛。
中醫認為孩子們的臟腑還沒有完全發育完善，所以臟腑功能還很弱小，稍微不注意就會引起孩子們生病。造成孩子們的脾胃虛弱的原因，主要是有以下幾條。
1，飲食不節制，不衞生。
飲食一定要控制好，要按時吃，一日三餐，不能讓孩子們暴飲暴食，也不能因為不喜歡就不吃，注意飲食一定要衞生，五味不能偏，一定要控制好零食。
2，西藥刺激損害了孩子的脾胃。
大家都聽説過一句話，是藥三分毒，這句話説的是中藥三分毒，什麼是中藥呢?我們長吃的葱薑蒜，大米小米等天生地長的，天上飛的，水裏遊的，都是中藥，這些東西還有三分毒呢，可是現在有很多感了冒打點滴，結果感冒好了，卻轉成吐瀉了，這就是用西藥傷了孩子們的脾胃了，因為西藥是化學藥，它可不是三分毒了，是十分毒。所以儘可能的不給孩子們用西藥，別忘記了他們的臟腑還都沒發育完善呢。
3，吃了太多的寒涼性食物，
飲食太過寒涼了，比如飲料，鮮奶，海鮮等等都為寒涼之品，寒涼傷脾胃之陽氣，脾胃陽氣一虧損，脾的功能下降，運化水濕功能下降，就會引起腹瀉，胃呢就會嘔吐清水。中國小孩子們為什麼這麼多白血病呀，就是和飲食寒涼有直接關係，可以説就是因為飲食寒涼造成的白血病。孩子們為什麼一個個的都成了小胖墩，就是因為寒涼傷了脾陽造成的。
4，寒邪直中損傷腸胃。
現在都住樓，都有地暖，冬天都好説，家家都可以説冬天比夏天還温暖，可夏天呢？都有空調也很好過呀，可是如果在空調房中時間長了，或睡覺時，室內温度太寒涼，而且夏天也不會蓋太多，所以寒邪就會直接進入到胃腸，中醫稱為寒邪直中，就會引起吐，瀉等症狀。
脾氣虛，臨牀表現為納少腹脹，飯後尤甚，大便溏薄，肢體倦怠，少氣懶言，面色萎黃或晃白，形體消瘦或浮腫舌淡苔白，脈緩弱
脾陽虛，臨牀表現為腹脹納少，腹痛喜温喜按，畏寒肢冷，大便溏薄清稀，或肢體困重，或周身浮腫，小便不利，或白帶量多質稀，舌淡胖，苔白滑，脈沉遲無力。
還有中氣下陷證，脾不統血證，胃有胃寒證，胃熱證，胃陰虛證，食滯胃脘證等等，那都要具體看孩子們有什麼症狀，才能定是那種證型。
1，脾胃虛弱找當地的中醫師，通過四診，然後準確用藥，這樣恢復的速度快。
2，在這裏我告訴大家幾個小方法，一是按摩胃部，腹部順時針按摩，按合谷穴，足三里穴，豐隆穴，也可以灸這些部位和穴位，但一定不燙到孩子們。
3，我們可以用山藥，小米，大棗，生薑，炒麥芽，一起熬成粥喝。
山藥，補氣，補肺，脾，腎。
小米，補益脾胃，温。
大棗，補血，補心，脾。
生薑，温脾散寒，解魚蟹毒，化濕。
炒麥芽，助消化。
1，防外寒，看天氣温度加減衣物，孩子們自己是不懂的。
2，防內寒，飲食一定要忌寒涼，比如鮮奶，海鮮，飲料等。
3，儘可能少用西藥吧，西藥傷胃太厲害。
4，讓孩子們早點休息早點起牀。
5，早睡早起，鍛鍊身體好。